Ефективних ліків для схуднення не існує. Немає такої чарівної таблетки, яку можна випити і забути про зайву вагу, не маючи при цьому ніяких побічних ефектів для здоров’я. Однак є натуральні засоби, які, при грамотному поєднанні з фізичним навантаженням, дають позитивні результати для фігури. Самі по собі рослини не мають ефекту, однак вони сприяють активному виведенню рідини, загальної детоксикації організму, налагодженню обміну речовин.
Одним з універсальних засобів, що сприяють планомірному схудненню, є зелений чай, який допомагає зменшити кількість жирових клітин організму. У світі існує всього близько 3000 видів чаю, але саме зелений завоював таку славу, треба сказати, заслужено. Всі види чаю, які потім проходять ферментацію, багатоступеневу обробку, у своєму первісному варіанті являють собою саме зелений чай, який зробив собі відмінну репутацію. І все завдяки тому, що в ньому збережені всі активні речовини, які потім руйнуються при обробці.
Спалювач жиру
У зеленого чаю є здатність стимулювати виведення токсинів і перешкоджати затримки води за рахунок досить потужної діуретичної властивості. Регулярно вживаючи зелений чай можна скоротити обсяг своїх жирових запасів і допомогти впоратися з целюлітом. Він уповільнює засвоєння вуглеводів і жирів, перешкоджаючи їх перетворенню в нові жирові поклади. Але норма для вживання зеленого чаю повинна бути обмежена – не варто пити його літрами. Необхідно остерігатися дегідратації, яка навпаки, посилює всі проблеми організму, сповільнюючи метаболізм, перешкоджаючи виведення шкідливих речовин.
Проти втоми
Ще одна дуже важлива властивість зеленого чаю – здатність подолати втому, яка часто супроводжує дієти для схуднення. Досить випивати до трьох чашок зеленого чаю в день, щоб на рівні діяльності головного мозку сталася стимуляція фізичної активності. Секрет в теїні – речовині, яка всмоктується набагато повільніше, ніж кофеїн, викликає моментальний прилив бадьорості, яка дуже швидко проходить, змінюючись апатичним станом.
Проти віку
Зелений чай відомий як потужний антиоксидант, який блокує руйнівну діяльність вільних радикалів, що викликають старіння. Завдяки присутності флавоноїдів і поліфенолів напій допомагає зберегти молодість. У двох чашках зеленого чаю антиоксидантів стільки, скільки в п’яти стаканах свіжовичавленого апельсинового соку.
Склад зеленого чаю (100 г): 300 мг вітаміну С, 11 мг вітаміну В, 15 мг провітаміну А, 15% поліфенолів, 1% хлорофілу, 3% теїну (чайного кофеїну).