Осина талія, стрункі ніжки і підтягнутий животик – одвічна жіноча мрія, і кожен в її досягненні обирає свої шляхи. Хтось захоплюється спортом, хтось звертається за допомогою до дієтолога, а хтось і сам собі дієтолог. Саме цей тип худнучих найбільш небезпечний, для самих себе, в першу чергу.
Дієту такі панянки вибирають за порадами друзів, журналів, зірок і жіночих форумів, а підходить вона їх організму чи ні – не замислюються. А варто було б …
Монодієти – один з найбільш популярних і швидких способів схуднути, вони дійсно дозволяють скинути від 3 до 10 кг, але на додачу «подарують» залізодефіцит, алергію, ослаблення імунітету, безсоння.
Білкові дієти, що пропонують виключити з раціону вуглеводи, подарують результат дуже швидко, а також залишать після себе зеленуватий колір обличчя, постійну депресію, проблеми з дітонародженням.
Японська дієта, розписується раціон на 13 днів, насправді не має нічого спільного з Японією. Дотримуючись її, ви ризикуєте за 13 днів порушити обмін речовин, що поверне втрачені кілограми потім з надлишком. Насправді, будь-яка дієта небезпечна для здоров’я, і кращим способом повернути собі красу є збалансоване харчування.