Шиатсу – це японська терапія натисканням пальцями. Ми не раз помічали, що від фізичної роботи або від роботи за комп’ютером, ми мимоволі починаємо масажувати, розтирати ту частину тіла, яка напружена або болить. І через деякий час ми відчуваємо полегшення. На цьому і заснована терапія шиатсу. Натискаючи пальцями на конкретні точки на тілі, ми включаємо в дію резервні сили організму. При цій терапії інструментом роботи є руки, зокрема великі пальці рук і долоні.
Шиатсу дозволяє нормалізувати роботу організму, зберегти здоров’я і здатне позбавити від різних недуг.
Сучасні люди дуже часто покладаються на таблетки, мікстури, ін’єкції, не звертаючи уваги на важливість природного лікування. Це не означає, що потрібно відмовитися від ліків повністю, але перемогти головний біль, нежить, зняти втому ніг і болю в спині, цілком можна за допомогою шиатсу.
Шиатсу доступний усім, його можна використовувати не тільки для надання допомоги іншим, але і в першу чергу допомогти самому собі. Його можна застосовувати без сторонньої допомоги і в будь-яких обставинах. Три хвилини сеансу шиатсу, коли ви втомилися, і ви знову в формі.
У чому секрет шиатсу?
Наш організм здатний рухатися за рахунок скорочення м’язів, прикріплених до кісток. Скорочення супроводжуються виділенням молочної кислоти, а її надмірне накопичення перешкоджає подальшому скороченню м’язів. В результаті виникають біль, напруга і судоми. Натискаючи пальцями на м’язи, ми підсилюємо кровообіг і на місце скоплення молочної кислоти приноситься глікоген, який повертає м’язам енергію.
Як допомогти собі за допомогою шиатсу?
У вас втомилися ноги? Тоді натисніть на кожен палець ноги по три рази, потім великим пальцем на підйом ноги, далі пройдіться по підошві від п’яти до кінчиків пальців.
З ранку не можете підвестися з ліжка? Почуваєте себе розбитим і втомленим? Помасажуйте скроні, потім легко натискайте то на праву, то на ліву сонну артерію, далі пройдіться пальцями по шийних хребцях. Це принесе свіжу кров до мозку і швидко поліпшить самопочуття.
Розболівся зуб? Не проблема. Трьома пальцями довгостроково натискайте на ділянку над хворим зубом, міцно натисніть на скроні і повторіть цей прийом два, три рази. І біль поступово стихне.
Здоров’я – найцінніше, що є у людини. Шиатсу вчить, як зберегти і зміцнити його.