Для багатьох сучасних жінок питання про те, чи вагітні вони, вирішується покупкою тесту в будь-якому супермаркеті або аптеці, благо зараз це стало практично таким же ходовим товаром, що й предмети жіночої гігієни.
Поговоримо про те, які симптоми можуть супроводжувати ранні терміни вагітності. Звичайно, тут і класичні емоційні перепади, коли настрій змінюється в хвилину, але не тільки вони.
Одна з істотних проблем, з якими стикаються жінки на ранніх термінах вагітності – запор. Якщо ж травлення і без того було нерегулярним, а шлунок «ледачий», то запорів не уникнути.
Ослаблення кишкової моторики пояснюється підвищенням концентрації гормону прогестерону – це він “гальмує” м’язову активність матки, а оскільки шлунок являє собою такий же м’язовий мішок з безліччю нервових закінчень, трапляються запори.
Природа зберігає організм матері від дострокового припинення вагітності, не роблячи відмінностей між шлунком і маткою – прогестерон однаково впливає на нервові закінчення обох органів.
Не захоплюйтеся проносними. Дозволених до застосування у вагітних засобів не так уже багато – їх можна приймати тільки з дозволу лікаря і під його строгим контролем. Ви можете самостійно спробувати позбутися від запорів, збільшивши кількість випивається за день чистої води (не чаю чи інших рідин, а простої води). Також слід налагодити надходження в організм харчових волокон – ними багаті овочі та фрукти.
Вагітні часто відчувають втому – сил не вистачає взагалі ні на що: постійна млявість і відчуття «розбитості». Якщо є можливість викроїти для себе 20 хвилин сну в день, скористайтеся ними! Це істотно відновить сили і не відніме багато часу у вашого денного розпорядку, а ось настрій і самопочуття помітно поліпшить.