Жіноча психологія. Як навчитися говорити «Ні» – поради психолога
З раннього дитинства дівчаткам люблячі батьки вселяють, що потрібно вести себе правильно, завжди виконувати чужі прохання, а відмовляти комусь – неввічливо. І це природно, адже альтруїзм завжди був рисою слов’янської душі. Але нав’язані високі ідеали нерідко ірраціональні, а відстоювати власні інтереси теж треба вміти. Як результат, багато дівчат і сьогодні живуть з чоловіками-деспотами, покірно виконують зайву роботу і терплять нахабство з боку родичів – тому що не вміють говорити «ні».
Як навчитися говорити «Ні»
У всі часи представниць прекрасної статі з дитинства намагалися виховувати добрими, м’якими і чуйними. Як підсумок, навіть в сучасному егоїстичному світі далеко не кожна дівчина вміє твердо говорити «ні» у випадках, коли зачеплені її особисті інтереси.
Коли життя стає пеклом
Дивно, але навіть сучасні HR-менеджери не прагнуть брати на роботу занадто м’яких і чуйних дівчат. Адже вони прекрасно розуміють, що буквально через місяць-два послужлива і не вміюча казати «ні» новенька співробітниця просто видихається, а роботу свою виконуватиме погано – адже вона завжди «на побігеньках».
Страждає від надлишку «помилкової» доброти дівчини і її сім’я. Така працююча мама ніколи не прийде додому вчасно, адже вона кожен день допомагає черговій співробітниці закінчити проект або постійно замінює когось на чергуваннях. І в підсумку така м’якотілість призводить до того, що ні офісні, ні домашні обов’язки не виконуються, а сама дівчина стає схожа на загнаного коня. Дивовижний парадокс: вона не може відмовити в допомозі чужим людям, зате успішно говорить «ні» собі і своїй родині.
Як навчитися говорити «Ні» – Помилкові ілюзії
Але, якою б милою зовні не була добродушна дівчина, яка в будь-який час доби готова допомогти і пожертвувати чимось особистим, в душі у неї можуть грати інші почуття: зневага до самої себе і своєї безхребетності, відчай і тиха ненависть до тим, хто просить за те , що вони, по суті, руйнують її життя. Але, зціпивши зуби, така дівчина все одно йде на поводу у багатьох людей і служить для них паличкою-виручалочкою. Такими легко маніпулювати, таких легко використовувати в своїх цілях. Тому для початку необхідно позбутися від помилкових ілюзій, здатних зруйнувати життя:
Ілюзія 1. Якщо відповісти колезі «ні» на її прохання, вона сильно образиться
Це помилкове уявлення про відносини людей виховується у дівчаток ще з раннього дитинства: «Допоможи бабусі, інакше вона на тебе образиться», «Слухай батька, інакше він не буде тебе любити«. Позбутися від такої ілюзії дуже легко – достатньо попросити про щось дріб’язкове будь-яку іншу людину. Виявляється, люди невимушено і особливо не роздумуючи вміють говорити «ні», і ніхто при цьому на них не ображається.
А ось маніпулятори, які вже давно сіли на шию доброї і безкорисливої співробітниці, можуть «для вигляду» почати ображатися. Звичайно, адже вони в такому випадку втрачають, як кажуть психологи, «тепле місце» – послужливу співробітницю або занадто добру подругу, яка завжди готова виконати за них роботу, поки самі вони відпочивають і проводять час з сім’єю. У цьому випадку важливо зрозуміти, що класичний маніпулятор хорошим другом бути не може, а тому відносинами з ним дорожити не варто.
Ілюзія 2. На новій роботі не можна говорити «Ні»
Звичайно, для побудови відносин з важливими людьми або на початку кар’єри цілком допустимо проявляти благодушність. Але поступово потрібно виходити з такої ролі. Адже будь-який керівник, перш за все, цінує хорошого фахівця, а не «дівчинку на побігеньках». Тому деяка послужливість на перших порах ще вітається і сприятлива для входження в колектив, а от потім будь-який шеф хоче бачити, як нова співробітниця з головою занурена вже у власну роботу.
Ілюзія 3. Якщо говорити «ні», можна стати самотнім
Саме ця ілюзія і є найголовнішою причиною того, що деякі дівчата готові жертвувати собою заради того, щоб інші їх цінували і хотіли з ними спілкуватися. Вони дозволяють просто використовувати себе і цілком це усвідомлюють. Така поведінка називається «віктимна», а справа найчастіше в низькій самооцінці і комплексах. Такій дівчині дуже важливо для себе з’ясувати, що людей люблять, поважають і цінують не за послужливість (над такими, скоріше, сміються), а за розум, комунікабельність, харизму і особистісну привабливість. Тому завжди була і буде на чолі людських відносин побита істина: полюби себе сама, і тоді тебе полюблять інші.