Як зробити так, щоб волосся радувало своїм здоров’ям і красою
Меню для волосся
Перш за все, на здоров’я і красу волосся впливає те, що ми їмо. Наприклад, такий популярний фаст-фуд негативно впливає не тільки на фігуру. Так, гамбургери, картопля фрі, хот-доги порушують обмін речовин, а це не найкращим чином впливає на здоров’я волосся, позбавляючи його еластичності і блиску.
Щоб волосся сяяли красою і радувало своїм здоров’ям, потрібно правильно скласти щоденний раціон. У щоденний раціон повинні входити продукти, багаті білками: сир, пісне м’ясо, риба, птиця та гриби. Не менш важливим для волосся є вітамін С. Їж більше фруктів, бажано цитрусових, пий чай з лимоном. Сяйво волоссю додадуть каші, такі багаті вітаміном В. Їж більше злакових, наприклад, мюслі з родзинками, горішками і медом. Це і смачно, і для волосся корисно.
Позбавляємося від сухості волосся
Як правило, причиною зникнення блиску волосся є його пересушування. Покраска волосся, зловживання феном – все це вкрай виснажує волосся. Щоб змусити знову сяяти мляве волосся, потрібно вкрай ретельно підібрати засоби по догляду за волоссям. Шампуні, для такого випадку, слід вибирати з позначкою «для сухого і ламкого волосся». Заміни кондиціонер для волосся на бальзам-ополіскувач. Роби хоча б раз на тиждень олійкові обгортання: рицинову, мигдальну або реп’яхову олію розігрій, нанеси на волосся, одягни целофанову шапочку і вкутай теплим рушником.
Вирішуємо проблему жирного волосся
Жирне волосся хоч і блищить, але, на жаль, виглядає зовсім не естетично. Для лікування цієї проблеми цілком підійдуть і дієві народні засоби. Так, для миття жирного і тьмяного волосся добре підходять яєчний жовток, кефір і кисле молоко. Яєчний жовток змішують з теплою водою і коньяком, втирають в шкіру голови, а потім ретельно змивають теплою (не гарячою) водою. Кисле молоко або кефір, при митті волосся, рясно наносять на шкіру голови і залишають на 5-10 хвилин. Кисломолочні продукти прекрасно нормалізують саловиділення.
Шампуні «для жирного волосся» краще використовувати курсами. Так, діючі компоненти хоч і ефективні при зайвій сальності і лупі, володіючи антибактеріальною, відлущувальною і протигрибковою дією, проте постійне застосування таких «радикальних» заходів вкрай небажано.