Всі ми мріємо про блискучі здорові локони. Спроби хоч трохи наблизитися до цієї мрії вартують нам нервів і чималих грошей. Але більшість з нас забувають про головне – хороша дієта, простий, але ефективний режим щоденного догляду за волоссям творить чудеса. Тому ми так часто стикаємося з лупою і випадінням волосся.
Ось правила, дотримуючись яких ви надовго відсунете кошмар випалого волосся з вашого життя:
Їжте побільше паніру (домашній сир), шпинату, свіжих овочів і пийте побільше молока.
Регулярно наносьте на волосся олійки і не забувайте мити волосся. Це обов’язково потрібно робити як мінімум тричі на тиждень, щоб підживити шкіру голови. Олійку потрібно ретельно змити протягом доби, інакше вона просто припаде пилом і закупорить пори.
Якщо у вас алергія на косметичну олійку для волосся, спробуйте використовувати лікувальну. Як варіант можна використовувати бальзам або лосьйон для волосся без олійкових компонентів. Ці засоби також доглядають за вашим волоссям і живлять шкіру голови. Вони відомі як “вітамінні засоби по догляду за волоссям”.
Хна – відмінний природний кондиціонер для шкіри голови, але вона погано підходить для волосся – робить його сухим і ламким. Тому змивши хну, ви повинні нанести на волосся олійку, і тільки потім промити його шампунем.
Обов’язково слід мити волосся після інтенсивних фізичних навантажень (занять в спортзалі, пробіжки і т. п.), коли шкіра голови потіє особливо сильно.
Час від часу допускається хімічна завивка і вирямлення волосся, але не занадто зловживайте хімічними засобами укладки – вони викликають руйнування структури волосся.
Ще однією причиною пошкодження волосся є його термічна обробка, наприклад, укладка феном, використання гарячої олійки або води. Шкідливо також користуватися гребінцями з гострими зубчиками.
Ніколи не розчісуйте мокре волосся. Щоб волосся швидше висохло, ретельно витріть його рушником.
Чому волосся випадає?
Причин безліч: недостатня зволоженість, хвороби, лупа, емоційний шок або стрес, проблеми зі щитовидкою, дефіцит вітамінів в організмі і фарбування волосся плюс недотримання режиму догляду за волоссям.
У світі головною і основною причиною випадіння волосся і облисіння є стрес. Таке гніздо облисіння називають Alopecia areata.
У лікуванні цієї хвороби немає нічого важкого – просто навчіться розслаблятися. У цьому вам допоможе медитація, періодичний масаж, приємна музика, йога – чудові засоби боротьби зі стресом.
І нарешті, остання порада: гарне волосся – показник здоров’я, тому повторюйте ці мантри і нехай знайде ваше волосся колишнє сяйво.