Знаменита співачка Віра Брежнєва поділилася своїми секретами краси.
1. Починати користуватися косметикою як можна пізніше. Якщо ж дівчина почала рано фарбуватися, то використовувати тільки блиск, тіні та туш.
2. Не зациклюватися на догляді за своїм тілом. Кращі засоби для підтримки краси – це правильне харчування.
3. Проводити щодня ритуал догляду за собою: чистка зубів, зняття макіяжу, нанесення живильного чи іншого крему.
4. Не довіряти всім косметичним марками та користуватися тільки перевіреними.
5. Займатися спортом. На думку Віри Брежнєвої, секрет краси кожної жінки полягає саме в спорті, тому потрібно ставитися до фізичних навантажень із задоволенням. Сама співачка, займається пілатесом, який підтягує м’язи, не роблячи фігуру грубою.
6. Користуватися народними засобами. Робити огіркові маски, примочки з чайної заварки і так далі. Такі засоби допомагають поліпшити зовнішній вигляд, при цьому не витрачати великих грошей.
7. Пити багато води. Як стверджує співачка, пиття звичайної води благотворно позначається на нігтях, шкірі, волоссі і внутрішніх органах.
8. Приймати вітаміни. Хоча б раз на рік пропивати повний курс вітамінів. Вони допомагають набратися сил і відновити баланс в організмі.
9. Не сидіти на дієтах. Дієти – це заборона, а заборону завжди хочеться порушити. Тому не варто піддавати свій організм такому стресу. Замість цього слід виключити з раціону калорійні страви, не їсти перед сном і їсти невеликими порціями.
10. Відвідувати масажиста або робити масажі самостійно. Хоча б раз на тиждень слід ходити до масажиста – це допомагає поліпшити циркуляцію крові і розслабити м’язи. Якщо ж немає можливості ходити в масажні салони, то можна робити легкі масажі самої. Наприклад, робити масаж обличчя і ніг.
11. Побільше відпочивати. Знаходьте для себе хоча б півгодини на день, щоб просто полежати або подивитися улюблений серіал.
12. Вибирати парфуми в залежності від пори року. Для літа підходять морські, квіткові і освіжаючі аромати, а для зими – більш насичені. Віра Брежнєва, наприклад використовує духи марки Escentric Molecules.
13. Слідкувати за своїм здоров’ям. Взимку одягатися тепліше, а влітку не пити холодну воду. Адже легше застерегти себе від захворювань, ніж їх лікувати потім.
Сподіваємося, вам буде корисна наша стаття. Будьте чарівними завжди!