Нове дослідження виявило взаємозв’язок між ожирінням і депресією. Крім того, поліпшення настрою може бути ключем до схуднення.
Нове дослідження підтверджує підсумки попередніх, згідно яким люди, що мають індекс маси тіла (ІМТ) від 30 і вище – він класифікується як ожиріння – схильні до депресії.
«Збільшення фізичної активності призводить до поліпшення стану під час депресії, а одужання від депресії призводить до збільшення фізичної активності. Виходить ось таке замкнене коло », – сказав провідний автор Грегорі Саймон, доктор медичних наук науково-дослідного інституту в Сіетлі.
Саймон і його колеги оцінили 203 жінки у віці від 40 до 65 із середнім ІМТ 38,3. Учасники пройшли базові випробування для оцінки їх ваги, наявності депресії, фізичної активності та харчової поведінки.
Вони розділили жінок на 2 групи – в одній були пацієнти, зосереджені на втраті ваги, а в іншій – зосереджені і на втраті ваги і на депресії. Для обох груп проводились спеціальні заходи протягом 12 місяців, а після закінчення через 6, 12 і 24 місяців проходили нові обстеження.
Дослідники виявили, що фізична активність допомагає і схуднути, і впоратися з депресією.
38 відсотків випробовуваних, у яких було відзначено поліпшення настрою, втратили не менше 5 відсотків ваги тіла.
Серед тих, чий настрій залишився депресивним, таких же результатів в схудненні досягли 21 відсоток пацієнтів.
Причому найбільш значні зміни відбулися в перші шість місяців, а потім залишалися стабільними.