Зайва вага – одна з найбільших проблем для жінок, які намагаються схуднути, але безрезультатно. Вашій увазі представляється список знаменитостей, які змогли сильно схуднути і здивувати всіх своєю підтягнутою фігурою. Хто знає, можливо, це надихне вас почати свою програму схуднення.
1. Бейонсе
З тих пір, як Бейонсе сіла на лимонадну дієту, щоб скинути 10 кг для ролі у фільмі «Дівчата мрії», вона завжди виглядала стрункою. Лимонадна дієта дозволяє їсти фрукти, сирі і тушковані овочі, приготовлені на пару рибу і протеїнові напої.
2. Дженіфер Хадсон
Різке схуднення Дженіфер Хадсон на 10 розмірів було найбільш вражаючим, несподіваним і надихаючим. З повної жінки вона перетворилася на струнку леді, і все завдяки щоденним ранковим тренуванням, виключенню з їжі жирних продуктів і споживанню їжі порціями з долоньку.
3. Ферджі
У Ферджі найкраща фігура, про яку я колись мріяла. Вона взяла за правило їсти менше 1200 калорій на день і дотримувалася його. Для активізації обміну речовин і руйнування жирових клітин вона приймає пару ложок яблучного оцту.
4. Міссі Еліот
Міссі Еліот втратила понад 30 кг після того, як лікар порадив їй схуднути, в іншому випадку вона могла отримати інфаркт. Міссі Еліот стала регулярно займатися спортом і їла маленькими порціями кожні кілька годин протягом дня.
5. Майлі Сайрус
Хоча Майлі Сайрус ніколи не була товстою, у неї все ж були жирові складки, які зникли приблизно в підлітковому віці. Майлі виключила клейковину і пшеницю зі свого раціону, а, як ви знаєте, це дуже важко зробити.
6. Келлі Осборн
Келлі Осборн втратила більше 7 кг завдяки правильному харчуванню. Також вона домоглася таких результатів в схудненні завдяки інтенсивним тренуванням і танцях. Звучить вражаюче, чи не так?
7. Рене Зеллвегер
Відома за роллю Бріджит Джонс, Рене Зеллвегер скористалася дієтою Аткінса, щоб скинути більше 14 кг. Вона їла тільки холодне м’ясо і тунець з овочами, а також ходила по три години на день і посилено займалася в тренажерному залі.
8. Моніка Селеш
Схуднувши з 48 розміру одягу до 40, Моніка Селеш втратила 15 кг, сидячи на дієті, яка складається з 20% здорових жирів, 20% вуглеводів і 60% білка. Плюс два рази на тиждень 30 хвилин вона приділяла тренуванням з бодіскульптінгу і 20 хвилин проводила на тренажері, а також 10 хвилин ходьби кожен день.
Ці зірки надихнули вас трошки покращити свої форми? На ваш погляд, чиє схуднення було найбільш вражаючим? Поділіться з нами в коментарях!