Повноцінний сон – ось кращий спосіб добре виглядати!
Напевно багато дівчат вже давно розкрили цей секрет самостійно, але тепер, коли отримані наукові підтвердження, здається, в це повірять навіть скептики.
Дослідницька група на чолі з Джоном Аксельссоном з Каролінського інституту в Швеції, проаналізували зв’язок між сном і зовнішнім виглядом.
23 учасника експерименту у віці від 18 до 31 року були сфотографовані двічі: відразу ж після нормального сну і відразу ж після позбавлення сну. Курці були виключені з дослідження, також учасникам було заборонено вживання алкоголю протягом двох днів до експерименту.
Фотографії були зроблені в добре освітленій кімнаті, з однакової відстані до камери. При цьому учасники були без макіяжу і укладання, і пройшли аналогічні гігієнічні процедури.
Також всі учасники постали перед камерою з нейтральним виразом обличчя.
65 спостерігачів, які не знали, хто з учасників експерименту виспався, а хто ні, склали рейтинг фотографій за кількома параметрами-привабливість людини, як виглядає його обличчя здоровим або хворим, втомленим або відпочившим.
Спостерігачі вважають обличчя позбавленне сну учасників менш здоровими, менш привабливими і більш втомленими.
Автори приходять до висновку, що обличчя людини відображає його стан, і на нашій привабливості дуже сильно відбивається стан здоров’я та наявність втоми.
Автори вважають своє дослідження дуже важливим, так як в сьогоднішньому суспільстві все більше людей, які страждають від порушення сну і розладами сну.