На медичній мові лікування піском називається псаммотерапія. Це один із давніх методів фізіотерапії. У лікувальних установах його зараз застосовують рідко, але лікуватися піском в домашніх умовах або на відпочинку люди можуть завжди.
Унікальність піску як природного лікаря полягає в тому, що він володіє значною гігроскопічністю, тобто полегшує потовиділення і довго зберігає тепло. При цьому піщана ванна підвищує температуру тіла всього на 0,3-0,8 градуса, дихання і пульс теж змінюються незначно. Зате користь величезна: в організмі активізуються обмінні процеси, поліпшується кровообіг в периферичних судинах. Псаммотерапія замінює легкий масаж, незначно здавлюючи поверхню кровоносних і лімфатичних судин. Як і інші теплові процедури, надає болезаспокійливу, протизапальну і розсмоктуючу дію.
Кому на користь?
Піщані ванни, на відміну від грязьових, переносяться легко, приймати їх можна і дітям, і літнім людям. Ефективні при хворобах суглобів і хребта. Також пісок корисний при різних інфекціях, дистрофії, травмах, при гострих і хронічних запальних захворюваннях м’язово-зв’язкового апарату. Їм лікуються пацієнти, які перенесли ДЦП і остеомієліт, які страждають хронічними запальними захворюваннями вуха, горла, носа і периферичної нервової системи.
Процедура протипоказана…
Піщані ванни не варто застосовувати при гострих запальних захворюваннях, що супроводжуються підвищенням температури тіла, при онкології, туберкульозі легень і атеросклерозі. Не рекомендується лікуватися піском тим, хто страждає на гіпертонію третьої стадії, захворюваннями серця з декомпенсацією, має схильність до кровотеч або сильно виснажений.
Як приймати таку ванну?
Підготуйте лунку один на два метри з насипаним по краях валиком. Коли пісок нагріється до температури 45-50 градусів (для дітей температура піску повинна бути 40-45 градусів), в лунку укладають хворого і закопують 5-8-сантиметровим шаром піску. При цьому на животі піску повинно бути не більше 5 сантиметрів, а голова і область серця повинні залишатися відкритими. Щоб уникнути теплового удару, над головою встановлюють парасолю.
Час прийняття піщаної ванни для дорослих – 20-30, а для дітей – 15 хвилин.
Після процедури необхідно обмитися під душем, після чого протягом години відпочити в тіні. Приймати піщані ванни можна щодня протягом 15-20 днів.
Місцеві піщані ванни робляться приблизно так само. В цьому випадку пісок укладається тільки на хворі ділянки тіла. Приймати таку процедуру можна до 60 хвилин.
При лікуванні запальних захворювань верхніх дихальних шляхів (трахеїту, ларингіту) застосовується особлива методика. Хворого укладають на живіт і підгортають пісок до передньої поверхні шиї до підборіддя. Ноги засипають по типу чобіт. Приймають таку ванну протягом 15-20 хвилин.
У домашніх умовах пісок розжарюють в духовці або на сковорідці, після чого пересипають в мішечок і прикладають до хворого місця.
Пісок – один з доступних природних препаратів. Корисно не тільки лежати на ньому, а й ходити босоніж. На ступнях багато рефлексогенних зон, які активізуються при зіткненні з гарячим піском і роблять позитивний вплив на організм.