Головна > Цікаві факти > Корисні властивості фруктів помело

Корисні властивості фруктів помело

Корисні властивості фруктів помелоПомело – це тропічний фрукт, який відноситься до сімейства цитрусових. Цей фрукт не тільки смачний і корисний, але ще й має лікувальні властивості. Зовні помело дуже схожий на грейпфрут, але це тільки зовні. Насправді ці два фрукти дуже різні.

Помело у багато разів більше і важче грейпфрута. Він може досягати 30 сантиметрів в діаметрі і декількох кілограмів у вазі. Помело має великі волокна. На смак він солодший грейпфрута. Батьківщина помело Китай. Сьогодні цей фрукт вирощують в Японії, Індії, на Гаваях, але на полиці наших супермаркетів він потрапляє з Ізраїлю.

Зміцнює імунітет

Помело сприяє зміцненню імунітету. Він малокалорійний, але містить велику кількість корисних речовин. На основі помело існує багато різних дієт. До складу помело входять клітковина, вуглеводи, білки, жири, вітаміни групи А, С, В, кальцій, калій, залізо, фосфор, натрій.
У помело міститься багато калію, який дуже корисний для серця, лімоноіди, які попереджають розвиток катаракти, хвороб нервової системи і розвиток раку, покращують настрій.

Втамовує спрагу і голод

Сік і м’якоть помело добре втамовують спрагу і голод. Вони нормалізують тиск і попереджують розвиток атеросклерозу. Також корисно вживати помело астматикам. У деяких країнах на основі помело роблять лікарські препарати від кашлю, набряків, пухлин, розладів шлунка.

Як вживати

Вживати помело можна, як продукт сам по собі, а можна додавати в салати, страви та соуси. Також з помело виходить чудова начинка для пиріжків і пирогів.
Помело добре доповнить смак страв з риби, м’яса, морепродуктів. З шкірки отримують смачний мармелад і варення.

Як вибирати

При виборі помело, потрібно звернути увагу на зовнішній вигляд. У хорошого, стиглого фрукта, шкірка повинна бути блискучою, гладкою і злегка м’якою, мати сильний аромат.
Зберігати помело дуже легко. Місяць фрукт може зберігатися без холодильника, і зберегти свої властивості.

Протипоказання

Вживати помело протипоказано тим людям, у яких алергія на цитрусові. Також продукт не слід вживати при виразковій хворобі, підвищеній кислотності шлунка, нефриті, коліті і гепатитах.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *