Хурма – плід здоров’я жовтого кольору. У цьому унікальному фрукті міститься незліченна кількість плюсів для здоров’я.
Хурма дуже корисна для серця. У цьому жовтому фрукті міститься багато калію і глюкози з фруктозою. Що дозволяє живити серцевий м’яз.
Завдяки вітамінам С і P, зміцнюються стінки судин серця, нормалізується артеріальний тиск.
Зір
Хурма дуже корисна для зору із-за великого вмісту в ній бета-каротину, який сприяє профілактиці хвороб очей.
Травлення
Ще хурма сприяє травленню із-за пектину, що міститься в цьому фрукті. Так само при розладах шлунка хурма має в’яжучу дію і знеболює шлункові кольки. А також хурма допомагає в боротьбі з різними видами кишкових інфекцій, завдяки своїм бактерицидним властивостям.
Бронхіт і пневмонія
Як не дивно хурма корисна і для легенів, бета-каротин, який міститься в цьому фрукті не дає розвиватися бронхітам і пневмоніям.
У хурмі міститься велика кількість йоду, і вона корисна для профілактики хвороб щитовидної залози.
Нирки і сечовий міхур
Також хурма корисна людям із захворюваннями нирок і сечового міхура. Хурма має сечогінну властивість. А магній, що міститься в ній перешкоджає утворенню каменів у нирках, за рахунок виведення з організму солей натрію.
Так само вітамін, що міститься в хурмі перешкоджає утворенню ракових клітин.
Анемія
Людям, страждаючим анемією теж буде корисно поласувати хурмою, так як в ній міститься багато заліза корисного при цій недузі.
І- за високого вмісту в ній вітамінів А і С вживаючи хурму під час хвороби підвищується імунітет.
Депресія
Ще хурма допомагає позбутися від депресії, магній, що міститься в ній зміцнює нервову систему, а глюкоза і фруктоза піднімуть настрій.
Косметологія
Так само хурму застосовують в косметології. З неї виходять прекрасні живильні маски, а також за допомогою масок з хурми можна боротися з вуграми і чорними крапками на обличчі.
А якщо ви поранилися, то прикладіть до рани чисту м’якоть хурми, вона володіє в’яжучим ефектом і рана швидко загоїться.
Ще, з за високого вмісту вітамінів, хурма хороший засіб від сезонного авітамінозу.
Правильний вибір хурми
Хочу сказати трохи про правильний вибір хурми. Не купуйте занадто перезрілі фрукти з чорними крапочками, вона вже почала псуватися. Стигла хурма повинна бути м’яка, але не розвалюватися, яскраво помаранчевого кольору.