Багато людей звикли засинати лежачи на животі. Саме в цій позі вони відчувають себе найбільш комфортно. Деякі медики стверджують, що спати на животі корисно. Така поза заспокоює і знижує неприємні відчуття при дискомфортних станах наприклад, при таких як газоутворенні, коліках і здутті живота. Лікарі радять навіть класти маленьких дітей на живіт, у яких бувають коліки.
Іспанські лікарі-сексопатологи, що проводили дослідження в даній області, прийшли до висновку, що ця поза є неправильною для сну, і вона приводить до сексуальних розладів як у чоловіків, так і у жінок. Коли ви спите лежачи на животі, то мимоволі здавлюєте свої внутрішні органи (сечовий міхур в тому числі). Шкідливо спати лежачи на животі і для грудей. Під час сну груди теж здавлюється і через деякий час покривається зморшками, внаслідок чого шкіра розтягується.
Лікарі встановили, що малюки у віці одного місяця, які переважно сплять на спині, рідше мали лихоманку, а у віці 6 місяців, рідше мали “закладений” ніс, ніж малюки сплячі на животі. У віці трьох і 6 місяців, малюки, що сплять на спині, рідше хворіли вушними інфекціями, ніж малюки, що сплять на животі.
Людям, у яких спостерігаються проблеми з поставою і хребтом, лікарі також не рекомендують використовувати дану позу для сну. Якщо ви бажаєте, виглядати добре, щоб ваше обличчя було свіжим, то спати на животі не варто, так як у сні з’являються спочатку дрібні, а потім все більш глибокі зморшки. Якщо ви спите на животі повернувши голову в певну сторону, не дивуйтеся, коли незабаром на цій стороні у вас з’явитися носогубні складка, а поруч біля куточка рота почне прорізатися вертикальна зморшка.
В Японії, жінки знають, що для збереження красивого і свіжого обличчя необхідно спати на спині і тоді ще тривалий час обличчя не буде знати зморшок.