Ароматерапія поступово стає частиною медицини. Деякі лікувальні установи використовують її на додаток до традиційних методів лікування. Вона допомагає позбутися від деяких проблем, але чи безпечна вона?
Результати досліджень
Практично немає підтверджень тому, що ароматерапія може дійсно вилікувати будь-яку хворобу, але дослідження показують, що вона допомагає позбавитися від ряду симптомів і побічних ефектів.
Використання прийомів ароматерапії допомагає позбутися безсоння, нудоти, головного болю та інших хворобливих відчуттів.
Для ароматерапії використовуються ефірні олії – дуже потужні дистиляти ароматичні компонентів різних рослин. Олійки або місцево наносяться на тіло у вигляді мазі, або застосовуються в складі ванн, або їх вдихають за допомогою спеціальних пристосувань.
Дослідження показують, що ароматичні олійки впливають на нюхові рецептори в носі, які передають інформацію через нерви в лімбічну систему мозку, пов’язану з емоціями і настроєм.
Фахівці ароматерапії рекомендують використовувати різні ефірні олії для досягнення різних ефектів.
Олійки лаванди і розмарину, імовірно, знижують занепокоєння і напругу м’язів.
Олії м’яти перцевої і імбиру полегшують стан при нудоті і допомагають підбадьоритися.
Олійка евкаліпту вважається корисною для лікування респіраторних захворювань.
Різні олії можуть використовуватися спільно для комбінованого ефекту. Існує безліч книг і посібників, які описують дію різних олій.
Попередження
Однак крім потенційних плюсів ароматерапії є можливі мінуси.
При самостійному використанні ефірних олій потрібно бути дуже обережним, тому що це дуже концентровані речовини. Олійка може викликати алергічну реакцію при вдиханні або контакті зі шкірою, а також напад астми у деяких людей.
Якість ефірних олій змінюється з часом. Буває так, що олія, яка стоїть на полиці магазину, вже не містить корисних речовин. Термін придатності багатьох ефірних олій – всього лише кілька місяців. Прострочене ефірна олія може бути марною або навіть шкідливою.
Крім того, навіть при зовнішньому застосуванні деякі олії можуть впливати на внутрішні органи. Наприклад, при частому використанні у великих кількостях евкаліптової олії можуть виникнути проблеми з печінкою.
З цих та інших причин, лікарі рекомендують всім, хто хоче використовувати ароматерапію, обов’язково звертатися до професіоналів.