Багато людей, у яких є проблеми зі сном, використовують алкоголь, щоб заснути. Але чи дарує їм це солодкі сни?
Відомо, що організм чоловіків і жінок по-різному засвоює алкоголь. Це часом призводить до дивних результатів.
Американські вчені спостерігали за 93 здоровими дорослими (59 жінок і 34 чоловіки), 29 з яких мали в сімейному анамнезі алкоголізм. Частина добровольців приймала алкоголь, інша частина – плацебо.
Виявилося, що алкоголь збільшує сонливість, але порушує якість сну. Причому більше у жінок, ніж у чоловіків.
Жінки, які взяли участь у дослідженні, які вживали алкоголь, спали менше, більш часто прокидалися протягом ночі і раніше остаточно прокидалися.
Ці відмінності можуть бути пов’язані з відмінностями в метаболізмі алкоголю у чоловіків і жінок.
Дж. Тодд Арнедт, доцент кафедри психіатрії та неврології в Університеті Мічигану і провідний автор дослідження, говорить, що результати також підтверджують висновки інших досліджень про те, що високі дози алкоголю зміцнюють сон в першій половину ночі, але порушують його у другій половині ночі.