Навіщо ставати вегетаріанцем і відмовлятися від смачного м’ясного стейка? Причин безліч, і більшість з них пов’язані зі здоров’ям: з вашим здоров’ям, здоров’ям нашої планети і навіть «здоров’ям» вашого бюджету. Не можу назвати себе суворою вегетаріанкою, але я часто розповідаю людям, як багато грошей мені вдається заощадити, відмовившись від м’ясних продуктів, і як чудово я відчуваю себе, усвідомлюючи, що моє серце трохи здоровіше, ніж у любителів м’яса. Пропоную вашій увазі 7 причин стати вегетаріанцем.
Це не шкодить тваринам
Навіть не заходячи на сайт прихильників етичного поводження з тваринами, думаю, ви знаєте, що вегетаріанство припускає спосіб життя без жорстокості. Якщо вам шкода тварин, вибирайте вегетаріанство!
Це не шкодить нашій планеті
Чи знаєте ви, що на вирощування корів, свиней і курей витрачається набагато більше води, і при цьому навколишнє середовище забруднюється набагато сильніше, ніж при вирощуванні овочів і фруктів? Якщо вас турбує екологічний стан нашої планети, поцікавтеся, яку кількість шкідливих речовин викидається в оточуючий нас світ при розведенні худоби. Ви будете шоковані!
Користь для серця
Велика частина жирів тваринного походження шкідлива для коронарної системи людини. Дослідження показали, що вегетаріанство запобігає розвитку серцевих захворювань. Якщо ви поки не готові повністю відмовитися від м’ясних продуктів, зведіть їх вживання до мінімуму. Їжте фрукти і овочі для серця, і особливо, не забувайте про хурму.
Користь для тіла
Чи відомо вам, що вживання продуктів тваринного походження веде не тільки до серцевих захворювань, але і до захворювань травної системи і безлічі інших?
Дешевше
Загляньте в продуктовий чек і ви побачите, що найдорожчі з усього списку – м’ясні продукти! Звичайно, овочі і фрукти теж коштують не дуже дешево, особливо в холодну пору року, але з м’ясом не зрівняються. До речі ось декілька причин чому варто їсти овочі постійно.
Зовнішній вигляд
Хочете, щоб у вас була чиста шкіра, красиве, розкішне волосся і тонка талія? Усього цього можна домогтися, вибравши вегетаріанську дієту. Погляньте на Наталі Портман!
Дуже хороші факти про вегетаріанство!!!