Головна > втома

Як впоратися з наслідками безсонної ночі?

Не так важливо, з яких причин ти провела безсонну ніч, але якщо вранці відображення в дзеркалі, м'яко кажучи, тебе не радує, ти ставиш запитання: що робити? Як впоратися з наслідками безсонної ночі? (більше…)

Читати більше

Секрети бадьорості та боротьби з втомою

Безумовно, у всіх бувають важкі дні, безсонні ночі. Але деколи ми звертаємо увагу на те, що деякі не дивлячись на втому, виглядають досить бадьоро, а деякі, навіть після вихідних приходять «розбитими» і млявими. (більше…)

Читати більше

Як зняти напругу за допомогою відпочинку

Часто після напружених робочих днів або ж просто день у день ми відчуваємо втому. Нібито ми вичерпали всі свої внутрішні сили, і більше нізвідки брати енергію - Вам хочеться спати, настрій псується, для роботи немає натхнення, і Ви абсолютно не відчуваєте ніякого ентузіазму. (більше…)

Читати більше

Як позбутися від переживань

Начебто все добре: вдома порядок, на роботі пропонують підвищення, а вчора подруга-перукар зробила вам відмінну зачіску. Чому ж ви вечорами відчуваєте себе нещасною і розбитою? На що йде наша енергія? І навіть ліки, хоч і роблять вас байдужою, але залишають і раніше безрадісною. Ці примхливі діти, бездушний, нечутливий чоловік, фанатик-начальник

Читати більше