Головна > Правильне харчування

Таблиця калорійності готових страв

По таблиці калорійності можна визначити енергетичну цінність готової страви, що дуже важливо для складання раціону харчування. Таблиця калорійності готових страв допоможе нам не тільки вибрати найбільш корисні продукти, але і скинути зайву вагу. Адже споживаючи менш жирну їжу, ми звільняємо організм від власних жирових відкладень, тим самим худнемо. (більше…)

Читати більше

Контрастний душ: користь, шкода, протипоказання і як правильно приймати

Здорових людей в наш час знайти важко: навіть у медиків найчастіше в ходу такий термін - «умовно здорова людина». І не сказати, щоб люди не хотіли бути здоровими - багатьом з нас хочеться відчувати бадьорість у всьому тілі, і щоранку прокидатися у відмінному настрої, але похвалитися цим можуть одиниці, а

Читати більше

Правильне харчування – Здорове харчування

Здорове харчування у світі існує безліч найрізноманітніших систем харчування. І багато з них дійсно досить ефективні. Використовуючи термін «аюрведичне харчування», дружній колектив лікарів та кухарів пропонує Вам не просто іншу систему харчування або нову дієту, а їжу як ліки і головний засіб впливу на організм. (більше…)

Читати більше

Все про правильне харчування

Зовнішня краса залежить не тільки від ретельного догляду за шкірою, але і внутрішнього стану організму. Щоб відчувати себе здоровою, бадьорою, енергійною, необхідно вести здоровий спосіб життя, займатися спортом і вміти правильно за собою доглядати. Про це знають всі, але, на жаль, не всі хочуть слідувати правилам, вишукуючи різні відмовки. А

Читати більше

Як позбутися темних кругів під очима

Темні кола під очима ще ніколи нікого не прикрашали. Вони надають втомлений вигляд, додають Вам кілька років. Отже, щоб позбутися від них дотримуйтесь наступних рекомендацій: (більше…)

Читати більше