Головна > гімнастика (Page 2)

Офісний фітнес – фізкультура для трудоголіків

Сидячий спосіб життя - причина багатьох серйозних захворювань. Наше тіло потребує руху. Але як же бути, якщо ваша робота передбачає постійне перебування на робочому місці протягом 8 годин? (більше…)

Читати більше

7 правил, яких потрібно дотримуватися при роботі за комп’ютером

Робота за комп'ютером деколи забирає у нас до восьми годин, і це в кращому випадку. Але нормою для очей є дві-чотири години в день. Стільки часу за комп'ютером може проводити тільки байдужий пенсіонер. У даній статті автор опише кілька простих правил, яких потрібно дотримуватися при роботі за комп'ютером. (більше…)

Читати більше

Як самостійно відновити ослабленное зір

Ви стали регулярно відчувати швидке стомлення і почервоніння очей, затуманення зору та двоїння предметів? Швидше за все, у вас від надмірного постійного навантаження почав розвиватися так званий патологічний зоровий синдром, який на початку свого розвитку не тягне критичного погіршення зору. Якщо при діагностиці втрати склали не більше 1,5 діоптрій, то

Читати більше

Оксісайз – революційна методика по зниженню ваги

Про нову методику по зниженню ваги і боротьбі з целюлітом - Оксісайз Оксісайз - це революційна методика по зниженню ваги, ефективність якої доведена науково. Дивовижна сила кисню допомагає забути про зайві кілограми, знайти ідеальну фігуру, а також незвичайний заряд енергії і відновити втрачену душевну рівновагу. (більше…)

Читати більше

Ранкова гімнастика

Ранкова гімнастика - це комплекс нескладних фізичних вправ, які виконуються щодня після пробудження. Основна мета зарядки полягає в підвищенні тонусу вашого організму, що забезпечує тим самим легке включення в повсякденне життя. Зарядка здатна зміцнити здоров'я, поліпшити серцево - судинну діяльність, поліпшити обмін речовин так само вона розвиває і сприяє зміцненню

Читати більше