Головна > фізичні навантаження

Як правильно скидати вагу

Численні дієти для схуднення в домашніх умовах розраховані на блискавичний результат, який, втім, на довго з вами не затримається. Такі дієти - це або монодієти, тобто системи харчування, засновані на вживанні одного або двох продуктів, або ж низькокалорійні дієти. (більше…)

Читати більше

Зайва вага – це не вирок!

Знаєш ти, що чудес на світі не буває? Чудес в тому сенсі, який ми вкладаємо в це слово. Непояснених, незрозумілих подій. Всі чудеса у своєму житті творить сама людина. Треба тільки усвідомити, що ти - сама собі Хоттабич і добра фея, разом узяті, - і все вийде. (більше…)

Читати більше

У пошуках талії

Плями від кефіру, засохлі гречані грудочки по всій підлозі, купа яблучних недогризків і холодильник на замку... Що ти думаєш, дорогий Ватсон? Ні, Холмсу не дзвони, він поверхом вище приблизно в тих же умовах, а саме - посеред тимчасового затишшя в дієтичних баталій, коли щасливі жертви нарешті втиснули себе в улюблені

Читати більше

На сто бід вашого тіла – одна відповідь: аквааеробіка!

Кожен новий день вимагає від нас виконання декількох сотень справ: важливих, обов'язкових, дрібних, обіцяних комусь, залишених на наступний раз, запланованих, несподіваних, корисних і багатьох-багатьох інших. Коли совість каже «Роби ще!», а стомлений організм кричить «Не можу!», чи не варто прислухатися до останнього, і зробити для нього, нарешті, хоч щось приємне,

Читати більше

Як подолати наслідки переїдання

Аліса потрапила в Задзеркалля завдяки фантазії Льюїса Керролла, дівчинку Олю туди відправили радянські кінорежисери, а от що там сьогодні робиш ти? Ах, так! Вчорашній бенкет вніс деякі корективи в твою фігуру, а зрадницьке відображення в дзеркалі видало результат - колобок в животі, набряклі очі і важкість у всьому тілі. Пара

Читати більше