Як побудувати ідеальне тіло: секрети мотивації
Більшість особистих тренерів з бодібілдингу працюють в основному на фізичних аспектах тренувань та харчування, майже не приділяючи уваги такому важливому аспекту, як мотивація, адже мотивація необхідна для досягнення будь-якої мети, будь то схуднення або нарощування м'язів. (більше…)
Читати більше