Головна > фітнес (Page 18)

Як побудувати ідеальне тіло: секрети мотивації

Більшість особистих тренерів з бодібілдингу працюють в основному на фізичних аспектах тренувань та харчування, майже не приділяючи уваги такому важливому аспекту, як мотивація, адже мотивація необхідна для досягнення будь-якої мети, будь то схуднення або нарощування м'язів. (більше…)

Читати більше

Літній табір – правила виживання

Літній табір - абсолютно нове життя. Навіть якщо батьки дістали тобі квиток на самий просунутий курорт підвищеної комфортності, багато до чого доведеться звикати. (більше…)

Читати більше

Як стати стрункою?

Скільки днів, місяців, років більшість дівчат проводить у гонитві за ідеальними стандартами краси і стрункості? У хід ідуть усі заходи - часом дійсно ефективні, деколи - абсолютно даремні, а іноді навіть небезпечні для здоров'я: жорсткі дієти, виснажливі заняття у тренажерному залі, різноманітні таблетки із сумнівною якістю для схуднення ...

Читати більше