«Як можна забути чоловіка або хлопця, якого дуже сильно любиш?» – це питання зазвичай задають дівчата після розставання з коханим. Забути чоловіка, якого любиш, – це бажання, це благання, цей крик душі цілком можна зрозуміти. Напевно, важко знайти людину, яка хоча б раз в житті не переживала втрату, будь то втрату коханого, втрату друга, втрату себе, надії.
Багатьом знайомі біль і страждання, які супроводжують втрату. І немає такої таблетки, яку можна прийняти і зразу ж забути. Часто можна почути такі поради: «Не переживай ти так сильно, світ клином на ньому не зійшовся!», «Відволічись, розважайся і забудь!», «Помстися йому і закохайся в іншого хлопця (чоловіка)!» І тому подібні, в яких пропонується швидко забути коханого і знову стати щасливою. Проте все не так просто і кожен з власного досвіду знає, що ці поради не працюють. Те, чого можна домогтися, якщо їм слідувати, – це заштовхати болісне переживання вглиб, а зверху прикрити видимим благополуччям. Це схоже на глибоку рану, яку залікували поверхнево, але не вилікували, вона непомітна, але болить і роз’їдає душу зсередини.
Будь-який психолог скаже, що шлях до лікування один – пережити втрату чоловіка чи хлопця повно і глибоко, проробити необхідну роботу горя і тоді ви виростите, оновитесь, заживете повним життям, ви вийдете зі складної ситуації з цінним досвідом, збагачені, сильні і мудрі. Рана не зникне безслідно – на її місці утворюється рубець, але він буде нагадувати вам про вашу силу, про вашу стійкість, а не про біль і страждання. Адже рубці міцніші шкіри.
Найкраще, що можна зробити, якщо у вас виникла проблема, як забути чоловіка, якого дуже сильно любиш – звернутися до психолога і отримати професійну допомогу. Не вірте, якщо вам будуть пропонувати швидке зцілення – за 1 – 5 зустрічей, як би вам не хотілося позбутися болю скоріше. Для того щоб виконати роботу горя, кожній душі необхіден свій час.
Краща порада: виберіть психолога, який працює з горем серйозно і глибоко, який уважно і з розумінням вас вислухає, якому ви інтуїтивно довіряєте, який готовий знаходитися поряд з вами у ваших важких переживаннях стільки, скільки потрібно.
Якщо ж у вас відсутня можливість звернення до психолога, або ж ви з якоїсь причини не хочете, тоді можна зробити наступні кроки, щоб забути хлопця або чоловіка, любов якого пройшла.
Перше і найважче – прийняти ситуацію. Дівчина, яка переживає розрив з коханим, зазвичай живе минулим. Вона згадує щасливі моменти зі своїм хлопцем або чоловіком. Якщо вона любила, у неї були очікування щодо спільного майбутнього, вона мріяла вийти за нього заміж, мати сім’ю і дітей, щасливо прожити багато років.
Вона відмовляється вірити в те, що сталося і намагається жити по-старому, як якби чоловік чи хлопець був з нею. Прийняти, що це все зруйновано – дуже важко і боляче. Проте рано чи пізно це доведеться зробити. Подивіться на ситуацію з реальності сьогоднішнього дня: так, це сталося; так, минуле життя зруйноване; так, дива не станеться. Зазвичай прийняття супроводжується почуттям дезорієнтації, хаосу.
Друге: висловіть свої почуття. Зазвичай це образа, злість, лють. Не заштовхуйте їх вглиб себе. Вони повинні вийти назовні. У жінок ці почуття зазвичай виливаються з потоками сліз. Плачте! Вилийте річки, океани свого болю. Якщо ви відчуваєте гнів – висловіть його! Бийте посуд, ричіте, кричіть! Порвіть простирадло! Топчіть подушку! Почуття до хлопця або чоловіка, якого необхідно забути, повинні вийти з вас!
Третє: розкажіть комусь вашу історію. Неважливо, це буде друг або випадковий зустрічний в кафе. Інтуїтивно відчуйте, кому ви можете довірити свою історію. Важливо не применшувати свою проблему і розказати так, щоб слухач був зворушений, щоб співчував і співпереживав вашій болі. Горе – універсальний досвід усіх людей і швидше за все вас почують. Одного разу зазвичай недостатньо. Розповідайте її стільки разів, скільки необхідно, щоб рана зажила і ви змогли забути чоловіка або хлопця, якого колись любили.
Зазвичай після завершення цих етапів людина відчуває печаль і світлу порожнечу. Це означає, що ви вже прийняли ситуацію і відпустили минуле. Тепер ви знаходитесь на порозі нового життя.
І остання порада, як не згадувати про хлопця або чоловіка, якого любиш. У минулому з цією людиною у вас було пов’язано багато щасливих, прекрасних моментів. Так, ваші відносини закінчилися. Але ви пізнали радість, любов, щастя, захват, багато світлого і прекрасного. Адже це сталося у вашому житті завдяки цій людині! Тепер ці прекрасні світлі спогади ви можете залишити собі як ресурси для майбутнього. Подякуйте життю за цей подарунок і постарайтеся забути хлопця або чоловіка, якого так сильно любили. І йдіть далі. На своєму шляху ви зустрінете ще багато дивовижного!