Головна > Стосунки > Тільки ти > Як боротися з лінню?

Як боротися з лінню?

Як боротися з лінню?Лінь – якийсь стан, який однозначно засуджується в нашому суспільстві. Як грип. Начебто не винен ні в чому, а от – дивляться на тебе з докором, цураються. Але, як і грип, лінь трапляється у всіх. Як накотить такий стан «треба, але не хочеться» – і хоч ти що з ним роби.

Можна намагатися змусити себе щось робити – через не можу, буквально гвалтуючи себе; можна спробувати його «перележати», але результат і в тому, і в іншому випадку… Ну ти і без мене знаєш, який зазвичай буває результат. Отже, як боротися з лінню, як позбутися від ліні і, найголовніше, що ж таке – лінь? Не знаючи свого ворога – не зможеш його перемогти.

До речі, а хто тобі сказав, що лінь – це ворог? І чому більшість людей день за днем шукають способи як боротися з лінню, навіть не намагаючись зрозуміти, з чим, власне, вони збираються боротися? Я от, припустимо, впевнена, що лінь – це хвороба, сигнал організму про те, що з ним щось не так. До речі, багато психологів та психотерапевтів цілком зі мною згодні. А у всякої хвороби є причина.

Протилежні життєві установки

Ти коли-небудь бачила змагання з перетягування канату? Два спортсмени тужаться, тягнуть нещасну мотузку в різні боки, прагнучи чи то порвати її, чи то розтягнути, чи то вирвати з рук суперника. Канат між тим залишається на місці. Так от, ця мотузка – ти. Тебе тягнуть в різні боки протилежні життєві установки, якими ти встигла обзавестися. Що за установки? Ну, наприклад: «хочу заробляти багато грошей» і «гроші – це бруд, чисте зло». Або: «хочу бути багатою» і «всі багатії – моральні виродки, злодії, лиходії, ворони, які бенкетують на чужих кістках» (мається на увазі те, що ніхто з людей, і ти в тому числі, не бажаєш уподібнюватися остаточно Абрамовичу і Гейтсу).

Що тут робити? Як боротися з лінню і як від цієї ліні позбутися? Для початку, потрібно ретельно попорпатися в своїй голові на предмет пошуку тарганів – цих самих протилежних установок. Не полінуйся, виділи годину-півтори на те, щоб сісти і ретельно виписати на папері всі свої думки, «батьківські голоси» (програми, закладені в нас батьками – вільно чи мимоволі), що стосуються тієї діяльності, яку тобі лінь виконувати. Не намагайся думати, аналізувати, просто відпусти себе, свої думки і записуй.

До слова, можу посперечатися, ти дуже сильно здивуєшся, виявивши серед своїх установок щось на кшталт «хочу знайти ідеального чоловіка» і «всі мужики – козли». Беру на себе сміливість передбачити, що, якщо ти почнеш розписувати цю тему, десь на 100-180 строчці випливає мамине: «доця, чоловіки небезпечні. Тримайся від них подалі », прийняте тобою до виконання. Гаразд, з протилежними установками, що не дозволяють тобі зрушити з місця, розібралися. Поїхали далі.

Низький енергетичний рівень

Низький енергетичний рівень також може бути причиною ліні. Ти і рада б щось зробити, та не можеш. Ти схожа на лампочку, яка ледве світить через нестачу напруги в мережі. Що робити в цьому випадку і як боротися з лінню, якщо немає енергії? Піднімати свій енергетичний рівень. Контрастний душ вранці, йога, вітаміни, свіже повітря… ну, ти й сама все прекрасно знаєш.

Невідповідність діяльності структурі особистості

Уяви собі хижака, якому волею випадку доводиться вирощувати квіти. Чи ні, уяви собі сильну, активну і життєлюбну людину, що обожнює спорт і подорожі, якій доводиться працювати в похоронному бюро. Як думаєш, через який час на неї накотить апатія, цілковите небажання щось робити в тій області, де вона працює?

Людина йде не туди, робить не те, що їй призначене самою природою. І звідки б тут взятися ентузіазму? По-моєму, тут відповідь на питання про те, як позбутися від ліні, очевидна. Змінити діяльність.

Депресія

Апатія, постійна втома, безперервна криза і втрата жаги до життя можуть бути ознаками депресії. З такою лінню боротися марно – своїми силами перемогти її не вийде. Вихід – візит до лікаря, прийом антидепресантів і спілкування з психотерапевтом. Депресія у наш час цілком успішно лікується.

Відсутність мотивації

Ти просто перестаєш розуміти, навіщо ти щось робиш, для чого тобі особисто це потрібно. Раптом починає здаватися, що ти йдеш не туди, що ТУДИ тобі не потрібно. Поки ти бачиш і розумієш «навіщо» – ти робиш, як тільки «навіщо» зникає – ти перестаєш робити. І починаєш шукати відповідь до задачі про те, як позбутися від ліні. Взагалі, мотивація, робота з нею – досить складне питання, яке вирішується строго індивідуально.

Фаза циклу

Наша психіка вміє розганятися і гальмувати. Наше тіло, все наше життя схильне до якихось циклів. Навіть природа живе циклічно. Що дивного тому, що періоди активної діяльності змінюються періодами відносної пасивності? Пара днів ледачого виконання поточних обов’язків після фази, в якій активно робилося кілька справ одночасно – це нормально.

Як бачиш, варіантів безліч. І кожен припускає свій метод боротьби з лінню. Але найважливіше: для того, щоб позбутися від ліні – необхідно визначити її причини.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *