Страх смерті являє собою порівняно дуже складну фобію людини. Багато людей, якщо не більшість з нас – бояться смерті (що цілком логічно). Деякі бояться самого факту – стати мертвим, у інших же страх криється в акті смерті. Однак якщо Ваш страх є настільки сильним, що впливає на Ваше повсякденне життя, то у Вас вже не просто проблеми, а деякі форми захворювання, пов’язані з центральною нервовою системою.
У причинах страху смерті криється відповідь, як позбутися від фобії…
Ми боїмося втратити контроль
Контроль у нашому житті відіграє далеко не останню роль. Саме завдяки йому ми маємо можливість жити так, як ми самі того хочемо. Людина по своїй натурі дуже схильна до звичок і їй вони подобаються. Вона не відволікається на зайві звуки, картинки, життєві ситуації і тому подібні ознаки. І як тільки потрапляючи в хаос або середовище, в якому контролювати, щось людина не може, і навіть не здатна передбачити розвиток ситуації – це істотно виводить її з себе. В першу чергу, вона сама впадає в паніку, яка в свою чергу викликає почуття страху. Останнє разом з бурхливою фантазією утворює гримучу суміш, від якої нерозумно очікувати чогось доброго або позитивного.
Смерть – це і є той стан, який людина не в силах контролювати, тому думки про неї спочатку викликають страх, потім вселяють паніку, а потім настає стан, який багато лікарів називають фобією смерті.
Ми боїмося болю
Деякі люди, кажучи: «Я боюся смерті!», Насправді побоюються того болю, який може привнести сама смерть, тобто вони побоюються того самого акта. Зазвичай вони представляють задуху, вбивство, поранення, утоплення і тому подібні страшні ситуації. Тут немає ніякої залежності, все залежить від психіки людини, можливо, хтось відчуває страх біля води, хтось не любить закритих приміщень, у когось був неприємний досвід з бандитами. Ось з таких от історій і складається та чи інша уявна ситуація.
Страх перед невідомим
Дуже часто страх смерті має коріння в страху перед невідомим. Ця фобія є частиною умов людського існування, яке полягає в тому, що людина прагне знати і розуміти весь світ навколо себе. Що відбувається після смерті, не може бути однозначно доведено ні ким, адже мертві вже ніколи не дадуть відповіді на питання, що там далі, після життя…
Люди, які по своїй натурі дуже розумні і допитливі, нерідко піддаються великому ризику цього типу фобії, адже саме у них максимально розвинуте те почуття, яке відповідає за прагнення до розуміння і усвідомлення всього навколо. Крім того, люди філософських і релігійних переконань, також здатні страждати від страху смерті.
Страх, що помре родич
Деякі люди навпаки не відчувають страху за своє життя, але у них дуже часто розвинений інший інстинкт – боязнь смерті близької людини (батька, матері, брата, сестри, дитини і т.д.). Такі страхи дуже поширені особливо у дітей, так як саме вони найбільше прив’язані до своїх батьків, від однієї думка про втрату мами чи тата – викликає не просто страх, а сльози і ридання.
Якщо доросла людина відчуває такий страх, то це говорить про неправильне виховання. Можливо, в дитинстві у дитини виникали дуже часто проблеми в сім’ї – розставання, переживання пов’язані з батьками. Дитина могла часто перебувати на самоті або навпаки відчувати надлишок уваги, що призвело до сьогоднішньої проблеми.
Як діагностувати дану проблему
Як ми вже говорили вище, страх смерті є дуже поширеною фобією, проте як її розпізнати?! Чим відрізняється людина, яка дійсно боїться померти?! Якщо говорити чесно, то зробити це може лише справжній фахівець – лікар-психолог з великим досвідом роботи в даній сфері. Вся проблема полягає в тому, що в рамках розумного боязнь смерті – це цілком нормальна реакція здорової людини. Але давайте спробуємо, уявити людину, яка відчуває страх смерті, який вже переростає у фобію. Отже, симптоми:
По-перше, людина, що не має ніякого відношення до смерті (в професійній сфері) дуже часто про неї думає. Причому думки ведуть до неї навіть від зовсім сторонніх розмов. В слух рідко коли висловлюються про ці думки, частіше це відбувається на рівні «переговорів із самим собою».
По-друге, людина відчуває страх, переживання і її мучать погані думки навіть при вигляді ритуального агентства або скороминущої сцени у фільмі. Емоційний фон, настільки сильний, що часто переживання зовні виражаються у вигляді сліз, тремтячих рук, вологих долонь, «втраченого погляду», прискореного дихання і нерозбірливої мови. Природно, що у людини немає ніякої концентрації на роботі чи навчанні, її увагу важко втримати, а вже тим більше, повністю привернути.
По-третє, людина вже не просто припускає про те, що вона може померти, а дійсно впевнена в тому, що ось-ось щось може статися з нею, починаючи це представляти і навіть планувати про те, як цього уникнути.
Лікар, таку проблему може виявити за допомогою навідних питань, тестів, а також характерної манери поведінки при консультації. Симптоми такого психічного розладу можуть бути абсолютно різними, відповідно і курс лікування може також суттєво відрізнятися.