У житті більшості жінок були випадки, коли хотілося б збільшити своє сексуальне бажання. Рівень лібідо різний у всіх жінок. Певні чинники негативно впливають на жіноче лібідо. Але є способи впоратися з цим. У більшості випадків, підібравши правильний засіб, жінка може впоратися з цією проблемою. Важливо знайти причину низького рівня жіночого лібідо.
1. Гормональна терапія
Гормональна терапія застосовується, коли рівень лібідо падає через менопаузи. У цьому віці просто необхідно звернутися до медикаментозних засобів.
2. Змінити стиль життя
Прості поради по зміні життєвих звичок допоможуть підвищити рівень сексуального потягу. Фізичні вправи сприяють підвищенню рівня лібідо, так як зміцнюють серцево-судинну систему та покращують кровообіг. Ще один хороший спосіб – вживання здорової їжі. Уникайте алкоголю, нікотину та наркотичних речовин.
3. Відпочинок
Стрес, депресія, хвилювання негативно позначаються на жіноче лібідо. Жінка з низьким рівнем сексуального потягу повинна знайти для себе правильний вид відпочинку і розслаблення. Якщо у вас важка форма депресії, зверніться до фахівця.
4. Стимулятори
Користуючись Інтернетом, ви, очевидно, помічали рекламу стимуляторів жіночого лібідо. Деякі з них працюють, деякі ні. Ті, що працюють, зазвичай містять трав’яні екстракти. Велика частина входячих до їх складу рослин стимулює кровообіг в області геніталій. Але перед застосуванням подібних засобів потрібно проконсультуватися з лікарем.
5. Відверте спілкування
Відверте спілкування з партнером іноді кращі ліки від низького лібідо. Розмови начистоту часто допомагають розпалити пристрасть між партнерами. Жінкам, які відчувають комплекс спілкування, потрібно звернутися до фахівця. Навіть якщо у партнерів романтичні ніжні стосунки, жінці необхідно відверто поговорити з партнером про свою проблему. Чесна розмова гарантує, що обидва партнери усвідомлюють, що в цій проблемі ніхто з них не винен.