Людям властиво відчувати страх. Це звичайна реакція будь-якого людського організму, у якого не атрофований інстинкт самозбереження. Сумно, але в силу тонкої душевної організації та розвиненої уяви жінки більше схильні до страхів, ніж чоловіки. Чоловікам допомагає боротися проти страху гормон тестостерон, якого в їх організмі на порядок більше, ніж у жіночому. У більшості випадків страх – це нормальне людське занепокоєння. Головне – зрозуміти причину його виникнення і зуміти підпорядкувати його собі, якщо навіть повністю позбутися страху не вдається. І, все-таки, чого жінки бояться найбільше і як побороти ці страхи?
Жіночий страх № 1. Життя і здоров’я дітей На першому місці стоїть страх за життя і здоров’я дітей. Це нормально. Протиприродно, швидше, її відсутність. Причина – материнський інстинкт. Як подолати страх за життя і здоров’я дітей? Боротися з ним марно, та й не потрібно. Турбота і занепокоєння за своє потомство – природні для жінки. Без цього саме існування людства було б під загрозою. Але якщо цей страх занадто яскраво виражений і заважає вам і вашим близьким, варто переглянути своє ставлення до дитячих хвороб і зосередитися більше не на їх факті, а на заходи зміцнення імунітету і фізичного здоров’я дитини (загартовування, здорове харчування, спорт).
Жіночий страх № 2. Боязнь постаріти і вмерти. Страх хвороби, страх смерті й старості пов’язані один з одним. Це може проявлятися в пошуку симптомів того чи іншого захворювання, боязні стати хворим, бідним, безпорадним і нікому не потрібним. У жінок страх старості має свої особливості. Це найчастіше боязнь втрати молодості і краси. Молодість і краса – основні критерії успішності жінки в сучасному суспільстві. Як позбутися страху перед старістю? Не варто піддаватися тиску стандартизованої громадської думки. Підвищуйте свою самооцінку, будьте впевнені в собі, пишаєтеся своїми досягненнями на професійному та інших теренах. Звичайно, з віком догляд за собою вимагає більше часу, уваги та грошей, так що цінуєте і балуйте себе кохану.
Жіночий страх № 3. Боязнь залишитися одинокою. Страх самотності. У певному віці жінка, яка не змогла знайти свою любов, починає відчувати нервозність і занепокоєння з цього приводу. Багато ровесниць одружені, а на її особистому фронті поки без змін. Родичі та знайомі тактовно обкладають питаннями про особисте життя. У результаті формується благодатний грунт для розвитку комплексу неповноцінності. Як побороти страх самотності? Повірте, не варто так переживати. Справа не в вас і ваших уявних недоліках. Просто час ще не прийшов – адже немає певного віку, коли краще виходити заміж. Знайдіть заняття до душі, спробуйте досягти висот в роботі чи навчанні, розширюйте коло спілкування з цікавими людьми. Ні в якому разі не піддавайтеся страху самотності і не ламайте своє життя, пов’язуючи її з невідповідною людиною! Можливість зустріти свою любов є у всіх.
Жіночий страх № 4. Боязнь перемін. Страх змін або боязнь помилитися. Цей страх дуже характерний саме для жінок, особливо коли стоїть питання про припинення відносин з чоловіком, зміні роботи або народження дитини. Як подолати страх перед змінами? Відомо, що не помиляється той, хто нічого не робить. Помилятися навіть корисно, тому що набувається цінний життєвий досвід. Жити без помилок нудно. Страшно навчитися водити машину, розлучитися з обридлим чоловіком або обридлої роботою: “А раптом помилюся?”.
На жаль, людина вчиться тільки на своїх помилках. Як подолати страхи і позбутися від них назавжди? В чому основна проблема страху? Страх перекручує і псує наше життя. Ми боїмося потрапити в ту чи іншу ситуацію і виснажуємо себе цим страхом. Але якщо доля складеться так, що цього не минути, то всі наші страхи нам не допоможуть, а тільки зашкодять бути готовим до даної життєвої ситуації, спокійно осмислити її і здобути перемогу.
Кілька корисних порад з приводу того, як подолати страх: Знайдіть собі важливі і цікаві справи, які відвернуть від похмурих думок. Повна завантаженість не залишить часу на страхи. Шукайте у всьому плюси, ставитеся до життя з гумором, навчіться розслаблятися, закохаєтесь, нарешті! Якщо ви віруюча людина, вам зможе допомогти молитва від страху, яку потрібно читати в хвилини душевної тривоги. Головне – не підпорядковувати своє неповторне життя тим чи іншим надуманим страхам. Позбутися від страху можна, і чим швидше це відбудеться, тим краще.