Задалися питанням «хочу дізнатися про себе більше?». Пізнання себе – прекрасна можливість знайти внутрішню гармонію і мобілізувати власні сили
Жіночу цікаву натуру завжди приваблювала можливість дізнатися про себе коханої побільше. Саме тому жінка з неприхованим задоволенням слухає плітки про себе і проводить психологічні тести зі сторінок глянцевих журналів. Правда, у відповідях на них вона далеко не завжди буває чесна – така вже чисто жіноча установка давати «правильні» відповіді. А тому й результат може бути неправдивим. Але існують в сучасній психології і такі тести, в яких навіть саму себе провести не вийде. Називаються вони «проективними» і за своїм змістом досить цікаві. А провести для себе такі методики можна навіть в офісі, коли захочеться просто відпочити за чашкою чаю.
Тести – «як дізнатися про себе більше»
Тест 1. Кущик
Отже, потрібно закрити очі і уявити себе … кущиком. Так, ось таким собі кущем або кущиком. А тепер важливо зосередитися і домалювати картину власною уявою:
* Великий кущ, або маленький;
* Якого він зовнішнього вигляду;
* Які в нього коріння;
* Чи є поблизу дерева або інші кущі;
* Чи доглядає хтось за кущиком, або він «сам по собі».
А тепер аналіз:
1. Величина кущика – це рівень самооцінки, чим вище кущ – тим більш висока думка про себе кохану.
2. Квіточки на кущику – це гарна звичка все в житті прикрашати, починаючи з власної квартири і закінчуючи своєю поведінкою.
3. Колючки – легка агресія, уміння постояти за себе. А ось, якщо навіть листочків не було – значить, час відправитися у відпустку, це ознака хронічну втому.
4. Коріння ж говорять про прихильності до своїх рідних, сім’ї. Чим вони глибше і міцніше – тим сильніше зв’язок з рідними людьми. А ось кущик без коріння або з поверхневим корінням найчастіше уявляють собі емансиповані підлітки та люди, що живуть по типу «перекотиполе».
5. Дерева навколо – це близькі люди, друзі. Чим вони далі – тим більше самотність в реальному житті.
6. Доглядає за кущиком людина – це хтось із близьких людей, який дарує сили і якоюсь мірою опікується. А ось «дикі» рослини часто уявляють собі тсавші на ноги в житті жінки зі скептичним поглядом на світ.
Тест 2. Казкова істота
У цьому тесті потрібно взяти листочок паперу і намалювати таку істоту, яка не існує ні в реальному житті, ні навіть у казках. Вона може бути якою завгодно, головне, промальовувати її потрібно старанно, до найдрібніших деталей.
Отже, тепер можна аналізувати. Перший момент – в якій частині листка знаходиться тварина і якого вона розміру? Так, невпевнені в собі особи часто малюють свою казкову тварину маленькою і десь в куточку. А чудовисько успішних леді – обов’язково на весь аркуш. Якщо ж вийшов «середній» варіант, можна звернути увагу на його місце розташування: зліва – це боязнь майбутнього, зверху – це мрійливість, і навпаки. Крильця у тварини – це життєва енергія, здатність «парити» над будь-якими перешкодами і проблемами. Кігтики, луска і ріжки – вміння боротися і захищати себе. Хвіст – спритність і природний шарм. Наявність вух – зацікавленість в думці інших про власну персону. Шерсть, волосся – жіночність. Розставлені лапки-ручки в сторони – комунікабельність, розставлені ніжки – небажання підкорятися правилам і слідувати шаблонами. І взагалі, чим менше вийшла казкова істота схоже на людину (не стоїть на двох ногах, наприклад), тим більше розвинена особистість і емоційна зрілість.
Тест 3. Дорога
На цьому тесті можна знову в зручному офісному кріслі відкинутися назад, закрити очі і помріяти. Уявити собі потрібно дорогу і пройтись по ній, попутно звертаючи увагу на погоду. На шляху зустрінеться паркан. Його потрібно якось обійти або перелізти. Ще дорога не закінчиться перед будинком. У будинок потрібно увійти і озирнутися.
Отже, якою ж була дорога? Чим вона ширше – тим більше комунікабельна і відкрита для спілкування та, що її уявляла. Сонячну і ясну погоду завжди представляють життєрадісні оптимістки, а ось похмурим і погода бачиться хмарною і навіть з дощем. А ось паркан має значення насущних проблем. Якщо він представився кволеньким, плетеним – значить, нинішні проблеми і яйця виїденого не варті. А ось велика і кам’яна перепона – ознака тривожності, психічної втоми. Далі – будинок. Який він: маленький сільський, модний котедж або велика і глуха кам’яна башта? Як і в казці про Вовка і трьох поросят, тут будинок має значення особистої захищеності, замкнутості від оточуючих. Життєрадісні та відкриті люди люблять представляти в цьому тесті красиві одноповерхові будинки-бунгало з великою привітною терасою. А тривожні і недовірливі особистості споруджують у своїй уяві величезну кам’яну вежу з єдиним вікном нагорі. Ще б дракона в охорону, на ланцюгу. І, нарешті, найбільш цікаве значення має оздоблення будинку – це дзеркало внутрішнього світу. Чим багатше внутрішня обстановка будинку, чим вона яскравіше і світліше – тим гармонійніше особистість і тим яскравіше її харизма. А ось якщо всередині будинку холодно, пильно і убого – значить, і в жіночій душі зараз одні тривоги і депресія. Якщо результат виявився саме таким – саме час перетворити подібний тест в ефективну техніку релаксації. Кожен день, як тільки з’явиться тиха хвилинка в офісі (наприклад, на обідній перерві) потрібно закривати очі, знову уявляти собі дорогу, сміливо валити паркан і заходити в будинок. А там – розставляти квіти, фарбувати все в яскраві кольори і в думках, руками «розсовувати» тісні стіни. Уже через два-три дні таких хвилинних релаксацій настрій значно покращиться, і депресія потихеньку почне йти.
Якщо знайшлися в ході проведення тесту особистісні проблеми – саме час попрацювати над ними, щоб досягти внутрішньої гармонії і стати щасливою.