Напевно, навряд чи якась жінка відмовиться виглядати на мільйон, або хоча б на півмільйона доларів, особливо, якщо це працююча жінка. Але найчастіше такий жінці складно виділити багато часу для підтримки себе у формі і тому, бажаючи займатися спортом, вона ретельно і скрупульозно вибирає фітнес-клуб. Спробуємо дати деякі рекомендації по темі того, як вибрати фітнес-клуб.
Місце розташування фітнес-клубу.
Перше, на що зазвичай звертається увага, це місцерозташування фітнес-клубу. Оптимальний варіант, звичайно ж, поряд з будинком або в парі зупинок від нього. Можна, звичайно, оглянути околиці поруч з роботою, але в цьому випадку постає питання, де видаляти з тіла наслідки занять, простіше кажучи – прийняти душ. Напевно, велика частина жінок віддасть перевагу зробити це в домашній обстановці. Тому варіант фітнес-клубу в районі роботи доступний жінкам, у яких є транспортний засіб, хоча і тут є «підводні камені» у вигляді дорожніх пробок.
Атмосфера жіночого фітнес-клубу.
Сьогодні створено досить багато різноманітних фітнес-клубів і, визначившись із їхнім місцезнаходженням, слід відвідати кожен для більш тісного знайомства. Тут слід звертати увагу на атмосферу фітнес-клубу в прямому і переносному сенсі цього слова. Якщо це темне напівпідвальне приміщення, де качають м’язи дворові «мачо», якщо аромат ваших духів наглухо забиває запах поту, а тренажери в залі відносяться до часів молодості вашої мами, то цей клуб явно не для створення наміченого іміджу.
Пробне заняття.
Зупинивши свій вибір на конкретному клубі, не поспішайте відразу купувати абонемент, уточніть у адміністратора клубу, чи є можливість пробного безкоштовного заняття для ознайомлення, як з тренером, так і групою. Перевірте свої сили на гостьовому занятті і тільки потім вирішуйте на придбання абонемента. Незайвим буде пройти не тільки заняття фітнесом, але і «приміряти» на себе інші варіанти, наприклад, танець живота або аквааеробіку. Можливо, саме там ви знайдете те єднання тіла, душі й розуму, яке і визначає мету такого поняття, як фітнес.
Додаткові послуги.
Крім занять фітнесом, існують додаткові послуги фітнес – клубів, про яких також слід дізнаватися заздалегідь ще при його виборі. Це досить різноманітний набір залежить від безліч причин і не останню роль в цьому відіграє вартість абонемента. Тому незайвим буде уточнити при його придбанні і набір додаткових послуг, який вам може бути запропоновано.
Переваги відвідування фітнес-клубу.
Визначившись правильно з вибором, ви дуже скоро зрозумієте, що жіночий фітнес-клуб схожий клубу за інтересами. Тут присутній здоровий дух суперництва, який допомагає отримувати бажані результати. Тут можна обговорити чисто жіночі проблеми і отримати слушну пораду, можна знайти приятельок для походу на концерт, а можна придбати і надійну подругу. Дізнатися новини моди і кулінарії – так просто відвести душу в приємній середовищі однодумниць за чашечкою чаю в затишному клубному кафе.
Додайте до цього відмінний настрій, підтягнутий зовнішній вигляд, прекрасне самопочуття і ви зрозумієте, що кращий фітнес-клуб це той, куди хочеться потрапити після робочого дня, щоб отримати порцію позитивних зарядів для продовження активного життя.
На закінчення хочеться додати, що заняття фітнесом з часом докорінно змінять весь стиль вашого життя. Ви і самі не помітите, як станете харчуватися більш здоровими продуктами, перестанете їсти солодке, курити – і для цього вам не доведеться докладати жодних зусиль. У вас з’явиться більше часу і стане менше проблем, зміниться і характер, і ставлення до навколишнього світу, який буде дарувати вам більше позитивних емоцій. Але все це можливо за умови безперервного вдосконалення душі через вдосконалення тіла.