Власниці пишних форм часто не раді такому подарунку природи. Великі груди супроводжується збільшеним навантаженням на хребет, що веде до погіршення постави, труднощами в підборі одягу, складністю при заняттях спортом. Тому багато жінок прагнуть позбутися такої непосильної ноші і шукають відповідь на питання, як зменшити груди.
Зменшити груди можна операційним і безопераційним методами. Кожен з них розглянемо докладно.
Як зменшити груди без операції?
Дієти
Використання дієт сприяє схудненню всього тіла, не виключаючи грудей. До вибору дієти підходите обережно, найкраще проконсультуйтеся з лікарем. Пам’ятайте, що так звані швидкі дієти неефективні, якщо не сказати небезпечні. Схуднення може супроводжуватися обвисанням шкіри – будьте до цього готові. Для додання шкірі пружності робіть масаж грудей і використовуйте спеціальні креми. Не забувайте про фізичні вправи, щоб тримати м’язи грудей в тонусі.
Компреси на груд
Компреси – це випробуваний народний спосіб для того, щоб зменшити розмір грудей. Для приготування компресу вам буде потрібно подрібнити 50 грам макових головок, залити їх трьома склянками води і прокип’ятити протягом 15 хвилин. Процідіть отриманий відвар і використовуйте в якості компресів на груди. Намагайтеся використовувати його якомога частіше – це підсилить ефект.
Контрастний душ
Контрастний душ навряд чи допоможе зменшити груди, але безумовно може підтягнути її. Холодна вода піднімає тонус шкіри, роблячи її пружною і еластичною, при цьому значно поліпшується кровообіг. Під час прийняття контрастного душу обтирайте груди мочалкою круговими рухами. Пам’ятайте, що ліві груди слід протирати за годинниковою стрілкою, а праві – навпаки.
Коригуюча білизна
Візуально зменшити об’єм грудей допоможе коригуючий білизна. Носіння такої білизни здатне зменшити груди на цілий розмір. Сюди можна віднести, наприклад, бюстгальтер з круглою чашкою, така білизна найбільш закриває груди з бічних сторін. При цьому об’єм грудей за рахунок рівномірного розподілу зменшується. Така білизна також здатне зменшити навантаження на хребет і випрямити поставу. Не носіть бюстгальтери з поролоновими вставками.
Косметичні засоби
За допомогою косметики можна поліпшити стан грудей, але не зменшити її. Спеціальні креми впливають на пружність шкіри, покращують її зовнішній вигляд. Існує стійка думка, що косметичні засоби можуть зміцнити м’язи молочної залози, в той час як в самій залозі м’язів попросту немає – не ведіться на виверти реклами.
Фізичні вправи для схуднення грудей
Найкращими способами зменшити розмір грудей за допомогою спорту вважаються вправи з гантелями, аеробіка, аквааеробіка та віджимання. Ці вправи відмінно зміцнюють м’язи плечового поясу і грудей, що сприяє витісненню з молочних залоз жиру.
Операційні методи зменшення грудей
Операція – спосіб радикальний і повинен застосовуватися тільки в крайньому випадку. При операції відбувається видалення зайвих тканин молочної залози і жирової клітковини, після чого грудям додають потрібний об’єм і форму. Для кожної жінки вибір того чи іншого операційного способу зменшення грудей індивідуальний. Тут потрібно враховувати анатомічні особливості.
Отже, як можна зменшити груди хірургічним способом?
Розсічення грудей і перенесення сосків. Застосовується нечасто, при особливо великому обсязі. Соски при такій операції переносяться на місце сформованих грудей. У даному випадку є ризик, що соски не приживуться, і знадобиться додаткове хірургічне втручання. Чутливість сосків після операції і годування грудьми неможливі.
Використання вертикального розрізу при операції є менш небезпечним і більш поширеним. При цьому груди не втрачають чутливості. Т-подібний розріз застосовується, якщо потрібно посікти великий обсяг тканини.
Ліпосакція.
Найбезпечніший і недорогий метод. Застосовується, якщо об’єм грудей потрібно зменшити зовсім небагато. У операційних методів зменшення грудей є протипоказання:
Цукровий діабет;
Ракові захворювання;
Венеричні хвороби;
Порушене згортання крові;
Годування груддю.
Будь-яке хірургічне втручання супроводжується ризиками. Після операції молочні залози можуть запалитися, можлива асиметрія молочних залоз, виникнення болю у грудях або, навпаки, втрата чутливості.
Жінки, що курять особливо схильні післяопераційним ускладненням. Пам’ятайте також, що шрами від операції залишаються назавжди. Мабуть, вирішальну роль у проведенні операції грає професіоналізм хірурга, а не обраний ним метод. Тому до вирішення про хірургічне втручання і виборі лікаря варто підійти дуже грунтовно.