Які заходи можна вжити, щоб виглядати прекрасно на 8 березня. Вже настала весна. І чоловіки даруватимуть жінкам квіти, говорячи купу компліментів і намагаючись порадувати їх чимось смачненьким. Про що це ми? Та про 8 березня, яке скоро настане.
Давайте подумаємо, чим можемо ми порадувати чоловіка у відповідь на його старання. Ми пропонує зробити рівноправний обмін: 8 березня наші чоловіки приготують нам подарунки, а ми, тобто «винуватиці торжества», зустрінемо свято у всеозброєнні, тобто наведемо на собі блиск, лоск та іншу красу. Нехай це стане нашим головним сюрпризом.
Поради – як виглядати відмінно на 8 березня
Більше руху
Намагайтеся до святкового застілля побільше рухатися. Зовсім необов’язково відвідувати тренажерні зали або басейн. Просто вранці, добираючись до роботи, хоч пару зупинок проходьте пішки. Ви отримаєте заряд бадьорості.
Між іншим, жирова тканина згорає тільки при певному навантаженні м’язів. А майже 90% активної м’язової маси зосереджено саме в м’язах ніг, де з’являються «галіфе», «вушка» та інші «принади» жирових відкладень. Йти треба в строго певному темпі.
Основне правило – не переходити на біг, так як під час бігу виникає велике навантаження на хребет. Ходити треба не менше півгодини. При ходьбі нога повинні рухатися з п’яти на носок, довжина кроку – рівна ширині ступні. Саме такими маленькими кроками і треба швидко пересуватися, щоб спалити якнайбільше жирів, уникаючи навантаження на хребет.
Після прогулянки захотілося поїсти? Прекрасно! Поснідайте морквяним салатом. До натертої моркви додайте товчені горіхи і насіннячка, курагу, чорнослив, пророщене насіння пшениці, ложечку меду і залийте все рослинною олією. Це забезпечить вам вітамінну зарядку.
Подивіться в дзеркало. Обличчя, зона декольте, губи, шия, руки, лікті і волосся – все це зажадає вашої найпильнішої уваги в дні, що залишилися.
Обличчя
Отже, починаємо з обличчя. Наскоком тут діяти не можна. Почнемо з масок. Дуже скоро обличчя помітно посвіжіє, і перед святом на наведення «марафету» вам знадобиться вже менше часу, так як шкіра буде свіжою і доглянутою.
Скраби і пілінги
Вибираємо лагідні скраби і пілінги. Якщо шкіра чутлива, скористайтеся кефіром і йогуртом. Нанесіть на обличчя скраб, пілінг або йогурт (кефір), почекайте, поки маска підсохне, і кінчиками вологих пальців робіть кругові рухи від центру в сторони. Разом з плівкою будуть видалятися омертвілі клітини.
Зелений чай
Зелений чай – «швидка допомога» для обличчя. Заваріть чай і зробіть з нього лід, яким слід протирати обличчя і шию вранці і ввечері. Тонізує, освіжає, додає легкий відтінок засмаги.
Губи
Від вітру і зимового морозу вони стають сухими і потрісканими. Тут допоможе маска з меду. А перед тим, як пофарбувати губи, нанесіть лікувальний бальзам, який не дозволить помаді розтектися і залікує тріщинки.
Область шиї і декольте
Переходимо до зони шиї і декольте, які також сильно постраждали від зимових холодів. Готуємо еліксир: на склянку води беремо по столовій ложці спирту, лимонного соку і кухонної солі. Миємо нашу шию мочалкою і милом з вмістом жиру. Потім ватним тампоном змочуємо її еліксиром (витрачаємо весь розчин!). Не треба нічого витирати! На підсохшу, але все ще злегка вологу шкіру наносимо живильний крем.
Робимо омолоджуючу маску: 2 ст. л. жирного сиру змішуємо з 1 ч. л. рослинної олії і соком половинки апельсина. Накладаємо суміш на марлю і прибинтовуємо на 15-20 хвилин до шиї. Змиваємо теплою водою.
Для еластичності шкіри в районі декольте та шиї, можна змащувати шию, плечі, верхню частину грудей і спини сметаною або кефіром. Змивати через 15 хвилин спочатку теплою, а потім холодною водою.
Пружні груди
Для пружності грудей, масажуйте їх звичайним душем, направляючи хороший напір води від пахв до центру. Потім протріть груди кубиком льоду з відвару лікарських трав.
Руки
А тепер подивіться на свої руки. Шкіра на них не в ідеальному стані. Поправимо це: натираємо моркву на дрібній тертці, заливаємо хорошою рослинною олією, щоб воноа«виступало» над морквою на два пальці, втираємо суміш в шкіру рук.
Нігті
Зміцнити нігті допоможуть вітамін А і лимонний сік. Суміш по крапельці розподіляємо на кожен нігтик і ретельно розтираємо. Таку процедуру треба проробляти хоча б кілька разів на день.
Лікті
Шкіра на ліктях огрубіла і потемніла. Робимо маску: у 60 грам гліцерину додаємо 1 ч. л. нашатирного спирту. Наносимо на лікті, змиваємо через 15 хвилин теплою водою.
Волосся
Напередодні свята постарайтеся побалувати волосся чимось «смачненьким», чи то пак поживним.
Як зміцнюючий засіб можна використовувати відвар кропиви: півсклянки сушеної кропиви заливаємо 2 склянками окропу і півгодини тримаємо на водяній бані і обполіскуємо відваром волосся після миття.
Проробляйте всі ці процедури щодня, тому що одна маска ефекту не дасть
Останній штрих за день до 8 березня
Отже, у нас в запасі цілий день. Постарайтеся в цей день випровадити своїх домашніх із дому хоча б на півдня. Тепер уважно відберіть найвдаліші свої фотографії. Вибираєте із журналів мод те, що вам більше подобається.
Дивлячись на картинки в журналах і свої кращі фото, вирішуєте, як хочете виглядати.
Перетрушуєте все своє добро (лаки, косметику, муси, креми, гелі, гребінці) і вибираєте те, що і зараз вам подобається.
Вирушаємо в ванну, де робимо маски, ніжимся у ванній, підбадьорюємось під контрастним душем. Потім наводите на себе шик, блиск і красу. Залучіть до цієї процедури подругу, яка завжди виглядає чудово. Заразом вона допоможе вам і з зачіскою впоратися.
І – завершальний штрих – манікюр
Ну от і все, сподіваємося, наші поради допоможуть вам привести себе в порядок після холодної зими і виглядати на 8 березня на всі 100%! Зі святом вас!