Яскраво описаний у казках еліксир вічної молодості, на жаль, поки не винайдено вченими. А це значить, що про продовження краси та молодості свого організму кожен повинен дбати сам. Сучасні наукові дослідження довели, що існують деякі способи, що допомагають жінкам продовжити молодість і довгі роки залишатися привабливою і бажаною.
Перше правило зовсім просте: зберігайте спокій, пам’ятайте, що головна причина вбиває молодість – це стрес. Врівноваженість і умиротворення захищають організм від шкідливих зовнішніх впливів, а значить, залишаючись спокійною, ви допомагаєте своєму тілу продовжити молодість. Щоб ефект омолодження був помітніше, поєднуйте внутрішній спокій з активним відпочинком, оскільки вчені давно довели, що рух – це не тільки життя, але й молодість, краса і сексуальність.
Погіршення пам’яті – одна з ознак того, що молодість йде. Існують різноманітні способи, які дозволяють боротися з цією проблемою. Більшість з них складні і вимагають значних витрат. Але є одна процедура, що перевершує по ефективності всі інші способи відновлення пам’яті. Це їзда на велосипеді. Досить здійснювати півгодинні велопрогулянки три рази на тиждень і молодість клітин вашого головного мозку збережеться практично на все життя.
Краса тіла, його молодість прямо залежить від рівня фізичного навантаження, яку отримує організм протягом життя. Продовжити молодість допомагає будь-яка рухова активність – фітнес, плавання, біг підтюпцем і т.п. А ось те, що банальний перегляд спортивних змагань теж дозволяє організму продовжити молодість вчені з’ясували зовсім недавно. Тобто якщо з об’єктивних причин у вас не виходить приділити час тренуванню, включайте спортивний канал і спостерігайте за активними іграми з боку, – молодість органів серцево-судинної системи і вражаюча краса вам забезпечені.
Як не дивно, краса залежить і від вашої азартності і періодичні походи в казино або дружні ігри в компанії допоможуть продовжити молодість і постійно підтримувати високий тонус. Головне, не робіть великих ставок і насолоджуйтеся самим процесом гри, а не можливим виграшем.
Як бачите, наведені вище способи продовжити молодість прості та ефективні.