Головна > Мистецтво привабливості > Корисні поради > Як подолати страх, що виникає перед візитом до стоматолога

Як подолати страх, що виникає перед візитом до стоматолога

Як подолати страх, що виникає перед візитом до стоматологаВідвідуючи зубного лікаря за статистикою, кожен другий пацієнт стоматологічного кабінету відчуває панічний страх. Якщо ви відноситесь до цієї категорії людей, тоді вам буде корисно дізнатися про наступні методи подолання страху:

1. Метод розслаблення. Необхідно навчитися використовувати спеціальні розслаблюючі прийоми аутогенного тренування. Володіючи технікою розслаблюючих прийомів, ви зможете впровадити у свою підсвідомість почуття позбавлення від страху і у випадках стресових ситуацій зуміти викликати це почуття.

2. Метод акупресури. Правильно виконаний давньокитайський масаж допоможе побороти раптовий зубний біль і страх. Необхідно міцно натиснути на точку, що знаходиться між великим і вказівним пальцем будь-якої з рук, приблизно на 1 – 2 см нижче першого суглоба вказівного пальця. На цю точку можна натискати, сидячи в кріслі у дантиста або перебуваючи в приймальному покої.

3. Метод страху. Навчіться правильно захищатися від почуття страху. Весь час повторюйте про себе таку фразу: «Багато людей відчувають почуття страху перед відвідинами стоматолога. Це абсолютно нормальне явище, тому мені можна і не бояться». Відчайдушний, бунтівний захист від страху здатний його тільки збільшувати.

4. Метод розуміння. Новітні стоматологічні розробки та методики роблять процес лікування зубів все більш і більш безболісним. У людини, яка лікувала зуби 5 – 6 років тому, збереглися в пам’яті старі і хворобливі методи лікування. Вона навіть не знає про те, що в кабінеті у стоматолога вже встановлено більш сучасне, вдосконалене обладнання для лікування зубів. Хороший спеціаліст з високооборотним бором може проводити абсолютно безболісні процедури.

Якщо ви прийшли в кабінет дантиста і почуття страху вас не покидає, то попросіть лікаря трохи розповісти про його інструменти, а під час лікування хворого зуба докладно описувати кожну дію.

Пам’ятайте! Знання перемагає страх!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *