Щоб зберегти красу тіла, пружність шкіри і впевненість в собі, кожній дівчині необхідно займатися профілактикою розтяжок, навіть якщо ніщо не провіщає їх поява
З такою неприємною проблемою, як розтяжки, рано чи пізно стикається кожна дівчина. Якби молоді мами або дівчата, які вирішили швидко скинути вагу, заздалегідь знали про ті прості речі, які будуть висвітлені у даній статті, вони б змогли запобігти появі розтяжок. Тому якщо у вас на тілі немає розтяжок, вам дуже пощастило. У вас є шанс ніколи не побачити їх на своїх грудях, стегнах, животі, сідницях і навіть на обличчі.
Розтяжки – це ураження шкіри у вигляді рубців: вертикальних (виникають внаслідок коливань у вазі) і горизонтальних (пов’язані з гормональними змінами). Розтяжки можуть бути різних кольорів: білого (у вигляді неглибоких тонких смужок), блідо-рожевого (у вигляді маленьких шрамів), бордово-синього або фіолетового (у вигляді великих поздовжніх рубців, які з часом світлішають).
Отже, як перемогти розтяжки
Причини появи розтяжок
Статеве дозрівання, вагітність, різкі коливання у вазі, прийом гормональних препаратів, ендокринні захворювання є основними причинами утворення розтяжок. Вони можуть з’явитися у підлітків, молодих мам і навіть у спортсменів.
Утворенню розтяжок більше схильні люди з поганою еластичністю шкіри. Зниження активності фібробластів, що зазвичай відбувається через надлишок гормонів, призводить до втрати сполучної тканини і колагену. В потонченій шкірі з’являються внутрішні надриви, які заповнюються сполучною тканиною.
Боротися з розтяжками непросто, але можна. Самі по собі вони не небезпечні для здоров’я, але білі смужки виглядають неестетично, особливо на загорілій шкірі.
Якщо поява розтяжок на шкірі супроводжується ростом волосся на обличчі, грудях, спині, підвищенням артеріального тиску, тоді краще звернутися до лікаря. В цьому випадку причиною утворення розтяжок можуть бути серйозні проблеми зі здоров’ям.
Профілактика растяжек
Запобігти появі розтяжок допоможуть спеціальні процедури, які роблять шкіру пружною, еластичною, підтягнутою.
Використання спеціальних кремів, які містять екстракти рослин, еластин, колаген, зволожуючі речовини (алое вера, хітозан, гіалуронову кислоту), вітаміни, мінерали та амінокислоти. Їх втирають в шкіру активними масажними рухами. Краще вибирати креми з ефірними маслами: шипшини, авокадо, обліпихи, насіння винограду, зародків пшениці та ін. Замість крему можна використовувати натуральні олії. Прекрасним профілактичним засобом з домашньої аптечки є оливкова олія.
Правильне, різноманітне харчування. Їжа повинна бути багата важливими для шкіри вітамінами: А, B, С, Е, білками, калієм, рослинними оліями.
Здоровий спосіб життя: відсутність шкідливих звичок, відмова від куріння, прогулянки на свіжому повітрі.
Вода – не менше 1,5 л в день.
Водні процедури: ванни з арома-маслами і морською сіллю, контрастний душ, плавання.
Масаж: мочалкою в душі, розтирання рушником після душу, використання спеціальних масажерів, вакуумних банок.
Профілактика розтяжок при підготовці до народження дитини
Бажано зайнятися цим задовго до планованої вагітності. Що можна зробити:
звичайний масаж з використанням натуральних рослинних масел;
вакуумний масаж в салоні;
грязьові і водоростеві обгортання (дуже ефективні обгортання з спіруліна).
Під час вагітності допоможе використання натурального оливкової олії. ЇЇ потрібно втирати в шкіру на животі, грудях, стегнах – на всіх схильних до появи розтяжок ділянках тіла. Дуже ефективний легкий масаж: після душу потрібно розтерти шкіру м’яким махровим рушником, а після цього ніжно пощипати живіт, сантиметр за сантиметром (за годинниковою стрілкою).
Майбутній мамі бажано носити спеціальну білизну для вагітних, яка підтримує живіт і груди. Частково це оберігає шкіру від розтягування.
Боротьба з розтяжками після пологів
Якщо в період вагітності або під час годування грудьми вам не вдалося уникнути появи розтяжок, зменшити їх допоможуть ефірні масла герані, мандарина, жожоба, лаванди, м’яти, пачулі, гвоздики, які розводять в оливковій олії (на 2 краплі ефірної олії 1 столова ложка рослинної ) і втирають в область, де утворилися розтяжки. Ця процедура зміцнює шкіру, покращує її рельєф і колір.
У домашніх умовах можна приготувати ще один рецепт: змішати по півсклянки оливкової олії і соку алое, додати по 5 крапель вітамінів А і Е і наносити отриману суміш на шкіру вранці і увечері, не змиваючи. Зберігати в холодильнику в баночці з темного скла.
Лікування розтяжок, яким більше року – процес тривалий і непростий. Зазвичай для цього застосовують кілька методів відразу. Існує багато способів вирішення проблеми розтяжок: ультразвукова терапія, озонотерапія, лазерне шліфування, хімічний пілінг, мезотерапія, армування золотими нитками, радіоліфтінг, абдоменопластика (хірургічне втручання). Всі ці процедури складні, потребують спеціальної підготовки, деякі досить болючі і навіть проводяться під наркозом. Тому краще почати з більш простих, доступних і безпечних методів. Ви обов’язково досягнете бажаного результату, якщо поставитеся до проблеми серйозно, але спокійно.
Якщо у вас є розтяжки, не турбуйтеся через це. Поставтеся до проблеми з іронією. Напевно, на всій землі не вдасться знайти дівчину, у якої немає ні єдиної розтяжки. Озброївшись цими знаннями, ви можете уникнути появи розтяжок, а якщо вони вже є, зробити їх менш помітними. Розтяжки – це не вирок. Їх можна перемогти. І найкращий спосіб це зробити – це профілактичні заходи і щоденний комплексний догляд за тілом.
Пам’ятайте, що краса жіночого тіла визначається не відсутністю розтяжок, а зовсім іншими критеріями: турботою про своє здоров’я, розумінням власних достоїнств і любов’ю до себе такої, яка ви є.