Содову ванну можна проводити з різними цілями. По-перше, якщо до соди додати сіль, то цілком реально позбутися від зайвої рідини, прихованих і явних набряках, а по-друге, після содової ванни прекрасно відійдуть поверхневі шари шкіри, а ті, що не відійшли, можна видалити за допомогою пілінгу.
Вплив содової ванни на організм людини
Содовій ванні приписують чудові властивості в області схуднення. Після таких ванн кілограми зайвої ваги так і злітають у людини. Чи так це?
Насправді чисто содова ванна ніяк не впливає на вагу. Содовий розчин розпушує поверхневі шари шкіри, в результаті чого вони відходять, поверхня шкіри очищається. Якщо після такої ванни провести пілінг тіла, то шкіра очиститься ще краще. Часто такі процедури проводити немає сенсу: шкіра стане сухою і почне лущитися. Але це якщо брати содові ванни здоровим людям. А от з різними шкірними захворюваннями содові ванни іноді можуть допомогти підсушити елементи висипу, після чого вони, швидше за все, перетворяться на кірочки і відійдуть самостійно. Ось тільки шкірні захворювання можуть бути різними. І якщо при одних содові ванни допоможуть, то при інших, навпаки, зашкодять. Тому з лікувальною метою їх потрібно робити тільки після консультації з дерматологом.
Содово-сольові ванни, з додаванням кухонної солі, добре видаляють зайву рідину. При цьому сода розпушує поверхневі шари шкіри і відкриває пори, а сіль притягує рідину. Зовнішній вигляд одразу ж поліпшується. Іноді людина не помічає, що у нього є набряки, але після їх видалення різниця в зовнішньому вигляді стає дуже помітною.
Нарешті, є приховані набряки, які зовні не проглядаються, але після їх зменшення у тілі з’являється відчуття легкості. Содово-сольові ванни добре робити перед якимось урочистим заходом, коли особливо потрібен бездоганний зовнішній вигляд. Безумовно, організм відразу ж повертає втрачену рідину, тому думати, що за допомогою курсу таких ванн можна надовго стати красунею, не доводиться. Але якщо все ж таки робити содово-сольові ванни курсом, то потрібно подбати про те, щоб не постраждав загальний водно-сольовий обмін. Справа в тому, що разом з рідиною губляться і солі, в тому числі життєво необхідні для роботи серця – калій і магній. Тому під час курсу водно-сольових ванн є сенс приймати такі препарати, як аспаркам або панангін – вони містять калій і магній. Протягом двох тижнів якийсь із цих препаратів можна приймати по таблетці три рази на день, але вживати будь-які таблетки не рекомендується без консультації лікаря.
Безумовно, содово-сольова ванна сприяє тільки видалення рідини і не впливає на кількість жиру. Але видалення рідини активізує організм, покращує обмінні процеси і якщо в цей час дотримуватися дієти і мати помірні фізичні навантаження, то цілком можна скинути і жирові відкладення.
Як приготувати косметичну содову ванну
Косметична содова ванна проводиться для видалення з поверхні тіла відмерлих клітин. Шкіра очищається і стає гладкою і ніжною. Для такої содової ванни на 200 л води (об’єм звичайної ванни) додають 250 – 300 г питної соди. Температура води в такій ванні повинна бути 37 – 39 ? С, тривалість її прийому – близько п’яти хвилин. Після прийому ванни потрібно прийняти душ і для поліпшення ефекту очищення нанести на шкіру скраб для тіла відповідно до інструкції, а потім змити скраб і нанести живильний крем або молочко для тіла.
Такі процедури не варто робити частіше разу на тиждень, інакше шкіра стане сухою і на ній з’явиться лущення. Содові ванни можна проводити і при різних шкірних захворюваннях – дерматитах, грибкових ураженнях шкіри, деяких видах екземи. У цьому випадку содові ванни розпушують поверхневі шари шкіри і сприяють відторгненню патологічних нашарувань. Але робиться це тільки за призначенням лікаря.
Як приготувати содово-сольову ванну для зняття набряків
Для такої ванни на стандартні 200 л води додають 250 г харчової соди і 300 г кухонної солі, розчинених попередньо в літрі води. Така ванна проводиться при температурі не вище 37 ? С протягом не більше десяти – п’ятнадцяти хвилин. Після ванни приймається душ. Якщо після цього закутатися в ковдру і посидіти біля півгодини, то рідини можна втратити ще більше – вона вийде з потом.
Содово-сольові ванни можна робити через день протягом двох тижнів. Це позбавить організм на деякий час від рідини, додасть йому додаткову енергію. Якщо використовувати цю енергію за призначенням (правильне харчування і фізичні навантаження), то цілком реально схуднути.
Ніжні содові ванни
Ніжні содові ванни проводяться перед проведенням педикюру в домашніх умовах. У цьому випадку на п’ять літрів води додається 100 – 150 г соди. Температура води підтримується на рівні 39 – 40 ?, тривалість проведення ванни – двадцять хвилин. Після цього розпушені шари шкіри видаляються за допомогою скрабів і пемзи.