Своїм секретами краси сьогодні ділиться популярна співачка, актриса, модельєр і велика красуня Дженніфер Лопес (Jenifer Lopez)
Про те, як шикарно виглядає Дженніфер Лопес (Jenifer Lopez), розповідати не має сенсу – всі це знають!
Проте нас цікавить інше – як же їй це вдається? Сьогодні популярна співачка, актриса, модельєр і велика красуня Дженніфер Лопес поділиться з нами своїми секретами краси.
Секрети краси від Дженніфер Лопес
Дженніфер Лопес – фігура Viva latino!
Коли співачку запитали, як вона примудряється підтримувати таку прекрасну форму, відповіддю було – латиноамериканські танці. З точки зору Дженніфер, це відмінне тренування для всього тіла, що працює краще за будь-який фітнес. Якщо ви танцюєте, будете стрункою, сексуальною, пластичної. Але щоб досягти цього, слід займатися не менше 3 разів на тиждень по 2 години, викладаючись на заняттях на всі 100%.
Крім того, зірка щоранку починає з півгодинних пробіжок. Це улюблений час, говорить Дженніфер, коли все тільки прокидається, і ти заряджаєшся енергією і готуєшся до нового дня.
Дженніфер Лопес – противниця дієт
У різних журналах та Інтернеті я часто знаходжу різноманітні дієти, які підписані моїм іменем, говорить Дженніфер. Але це неправда – моєї іменної дієти не існує. Взагалі, я противниця будь-яких дієт, оскільки вони приносять лише тимчасовий ефект. Якщо ви мрієте бути стрункою, здоровою і красивою, приведіть своє харчування до раціонального знаменника і харчуйтеся так завжди. В моє меню входить риба, свіже м’ясо, сезонні овочі і фрукти. Встановіть собі певну порцію, і дайте клятву, що більше ви їсти не будете.
А якщо мені хочеться солодкого або хот-дог, то я іноді дозволяю собі розслабитися, але на наступний день обов’язково влаштовую розвантажувальний день, адже професія вимагає, щоб я завжди була “у формі”.
Дженніфер Лопес – сукні
Мої сукні такі ж, як у всіх – посміхається співачка. – Інша справа, що багато хто робить помилку, вибираючи, перш за все, модне плаття. А треба звертати увагу на те, як воно сидить на вашій фігурі. Сукня – жіночна річ, тому вона повинна підкреслювати вашу жіночність. Я не припускаю безформних суконь, спотворюючих фігуру, нехай навіть і остромодних, як і обтягуючих суконь, обтягуючих ті недоліки фігури, які потрібно приховати. Сьогодні існує стільки форм суконь, що будь-якій жінці можна знайти свій фасон, і на його основі вибирати модні тенденції.
А мої сукні – це гімн жіночому тілу, його привабливості та красі.
Дженніфер Лопес – волосся і пиво
Волосся – моя гордість, я його плекаю, кожен день перераховую – сміється актриса. – Але якщо чесно, то волосся – це теж наш орган тіла, який не захований під шкірою, тому йому потрібен ретельний догляд. Це і масаж голови, і маски для волосся, і необхідні вітаміни. Ще все залежить від вашого перукаря: як він стриже. Від цього залежить краса і якість вашого волосся. І ще пиво – багато хто знає, що я використовую його для блиску волосся.
Дженніфер Лопес – як виглядати молодо і всередині і зовні
Я не приймаю молодість, як тимчасове поняття, – говорить Дженніфер. – Молодість – це твій стан. Якщо ти відчуваєш себе молодою, то такою будеш і в сорок, і в шістдесят, а деякі і в двадцять відчувають себе бабами. Це молодість душі, розуму – її видно на обличчі, який би ботокс або косметику ви не застосовували.
Як фізично виглядати молодо? Активно плавати, рухатися, приймати контрастний душ, їсти продукти, що не містять хімію, користуватися тільки хорошою косметикою, пити багато води, оберігати шкіру від холоду і сонця, робити натуральні маски для тіла та обличчя.
Ось так, об’єднавши молодість тіла і душі, ви завжди будете молодою, як всередині, так і зовні!