Коли мова йде про красу, то будь-яка жінка повинна пам’ятати про основні принципи догляду за собою.
Дотримуючись їх, ви будете завжди молоді, свіжі і бажані. Як не дивно, але про них знають всі, але мало хто їх дотримується. Тому давайте ще раз повторимо їх.
Принцип перший
Новий день починати з вдалого пробудження. Щоб день вдався, приділіть вранці час для свого тіла. Робити це треба прямо в ліжку. Спочатку, не відкриваючи очі, глибоко і повільно вдихніть, потім закиньте руки за голову і починайте повільні, але приємні «потягульки». Легке потягування вгору, дозволить розтягнути ваш хребет, що стане основою для хорошого початку дня. Після хребта приділи увагу рукам і ногам, їх теж треба потягнути, щоб домогтися пробудження м’язів. І тільки тепер відкриваємо очі. Якщо спиратися на фізіологію, то витягування і потягування активують ваш хребет, суглоби і м’язи, що гарантує протягом дня відчуття бадьорості й енергійності.
Другий принцип
Настрій, має відповідати моменту. Будь-яка жінка, як справжня чарівниця, повинна вміти бути гнучкою і змінюватися відповідно до ситуації. Сучасні реалії іноді забирають у нас це умінні адаптуватися, але спираючись на досвід минулих поколінь можна застосувати такі хитрощі, як ароматичні олії. Якщо треба розслабитися і стати повітряною, то застосовуйте креми або аромолампи із заспокійливими ефірними оліями, для бадьорості та енергії віддавайте перевагу цитрусовій гамі і ароматам, які бадьорять.
Третій принцип
Даруйте собі задоволення. Найдоступнішим задоволенням для тіла по праву можна назвати масаж. Його можна робити навіть сидячи перед телевізором, але при цьому важливо не заснути. Під час подібного кіно-масажу ви робите прості масажні рухи голови або розминаєте інші частини тіла. Легкий масаж подарує вашому тілу не тільки релаксацію, але і поліпшити кровообіг, що продовжить вашу красу і молодість.
Принцип четвертий
Слідкуйте за красою свого волосся. Здорове і гарне волосся завжди було, є і буде найкращою прикрасою жінки, тому не лінуйтеся за ними доглядати. Сучасна індустрія пропонує безліч варіантів, коли догляд не буде займати у вас багато часу. Зараз вже є нічні маски і сироватки, які діють на волоссям, коли ви спите, що істотно полегшує вам життя.
Останній принцип
Будьте повітряні. Легка, граціозна хода прикрашає будь-яку жінку, щоб вона була такою треба приділяти увагу своїм ногам. Зробити ноги красивими дуже просто. Варто приділити пару хвилин в день легкому масажу, який варто робити відразу після ванни або душу. Масаж переважно робиться знизу вгору за допомогою рушника і не варто забувати про ступні ніг, на яких багато активних точок.
Дотримуючись кожен день цих простих принципів краси, ви не тільки будете жіночні, але й зможете зберегти свою молодість на багато років.