Гортаючи глянцеві журнали, часом замислюєшся, а чим я гірша? І адже дійсно, немає неможливого, головне правильно доглядати за тим, чим нагородила нас природа і модельної зовнішності може домогтися кожна.
Шкіра – це головний пункт для тих, хто хоче виглядати шикарно, немов з обкладинки. Для досягнення гладкої, блискучої шкіри тіла, вам знадобиться:
– Протирати тіло кубиками замороженого молока;
– Пару раз на тиждень приймати ванни з ароматичними оліями, наприклад, апельсина, ялівцю;
– Грязьове мило допоможе очистити шкіру і надати їй блиск;
– Мило має бути не просто (господарським), а зволожуючим;
– Масаж і обгортання, дуже важливі процедури, вони допомагають нормалізувати кровообіг і надати шкірі ніжність, як у дитини;
– Видалення зайвих волосків з тіла, процедура не приємна, але необхідна. Ви ж хочете гладку шкіру?
Другим етапом, по досягненню модельної зовнішності, будуть регулярні, самостійні фізичні тренування. Акцент робимо на – стегнах, животі, грудях і ногах. Прес – запорука красивого животика. Приділіть особливу увагу цій процедурі, але пам’ятайте, що за 2 години до тренування і після нього їсти не можна, а воду пити потрібно. Добре розігрійте м’язи перед навантаженням, наприклад, перед заняттям включіть будь-яку музику і розчиніться в ритмі танцю.
Третій крок – заняття в спортзалі. При регулярному відвідуванні та сумлінному виконанні всіх рекомендацій тренера, модельна зовнішність вам забезпечена. Обов’язково проконсультуйтеся з дієтологом, він підбере схему правильного харчування для ефективного схуднення.
Четвертим пунктом буде красива хода від стегна. Саме вміння гідно нести своє тіло, заманливо виляючи попою, робить будь-яку дівчину і жінку неперевершеною.