Багато хто вдається до масажу як одного з компонентів комплексної терапії при лікуванні захворювань внутрішніх органів. У чому ж полягає лікувальна дія масажу? Багато хвороб піддаються лікуванню, завдяки масажним процедурам.
Масаж допомагає знизити артеріальний тиск, нормалізувати серцевий ритм, має заспокійливу дію. Також регулярні процедури масажу зміцнюють імунну систему, підвищують концентрацію в крові природних знеболюючих речовин і так званих «гормонів щастя» – серотоніну і ендорфінів. Це дозволяє поліпшити кровообіг, якщо запалена або пошкоджена мускулатура потребує відновлення.
Мета
Мета розслабляючого масажу – полегшити або повністю позбавити людину від головних болів напруги, болю в спині, болю після спортивних травм, при артриті, міозиті. Для пацієнтів, які страждають психічними розладами, в тому числі неврозами, депресією, також існують спеціальні схеми лікувального масажу для усунення вищевказаних розладів. Широко застосовується лікувальний масаж для надання допомоги вагітним і немовлятам, для яких багато лікарських препаратів протипоказані. Вагітним та породіллям призначають масаж як засіб, що зменшує больові відчуття і вираженість стресу, пов’язаного з гестозом та пологами. А недоношені діти, завдяки грамотному проведенню масажних процедур, швидше набирають вагу і рідше хворіють.
Масаж ніг
А скільки задоволення доставляє масаж ніг! Багато людей цілий день проводять на ногах або воліють носити модне, але незручне взуття. А потім доводиться розплачуватися болем, набряками і тяжкістю в ногах. Кращий спосіб справитися з вищеописаними неприємностями – застосувати масаж. Можна його робити з партнером або самостійно. Все дуже просто: спробуйте погладити ступню від п’яти до основи пальців всією долонею , також ефективні погладжуючі рухи по всій поверхні ступні. Помасажуйте ділянки шкіри між пальцями, потім також ретельно розтирайте інші області стопи, переміщаючись до зон вище кісточок. Поплескування і пощипування також входять в комплекс цього виду масажу. Як бачите, все дуже просто. Потрібно тільки ваше бажання і час, щоб зробити масаж. Після цього ви будете пурхати, як на крилах після важкого трудового дня. Якщо є можливість, ідеальний варіант – робити масаж у професійного майстра. Можна самостійно пройти курс навчання масажу і практикувати на собі і близьких.
Лікувальний масаж
Розслабляючий масаж, безсумнівно, корисний. Але неможливо переоцінити таку оздоровчу процедуру як лікувальний масаж. Є неспростовні докази, що завдяки лікувальному масажу, відновлюється прохідність бронхів у дітей, що страждають на бронхіальну астму, знижується рівень гормонів стресу, зменшується вираженість головного болю напруги. З одного боку ефект масажу можна пояснити позитивним настроєм людини на успішність лікування, тобто головний мозок чітко регулює діяльність внутрішніх органів. А з іншого – масаж має виражену місцеву дію, покращуючи кровообіг і обмін речовин в точці прикладання.
Більшість людей сприймають масаж як розслаблюючу процедуру, але щоб він був досить ефективний як лікувальний засіб, необхідно довіритися рукам досвідченого грамотного масажиста.