Ох вже ці горезвісні місячні! Так уже розпорядилася природа, що ця частина циклу роботи жіночого організму стає невід’ємною в певний період життя кожної з представниць прекрасної статі. От тільки якщо для одних з нас ця щомісячна частина життя проходить без особливих проблем і неприємних відчуттів, то у інших, вона перетворюється в цілу драму, повну страждань і ліків. У чому ж причина таких відмінностей і як зробити період місячних менш дискомфортним? Давайте спробуємо в цьому розібратися.
І почнемо з того, що засвоїмо такий медичний термін як дисменорея. Він якраз і несе під собою збірне поняття всіх неприємних відчуттів під час місячних – болів внизу живота і в області попереку, нудоти, блювоти, запаморочень і головних болів, непритомності і т.п.
Види і прояв дисменореї або причини хворобливих місячних
Дисменорея підрозділяється на 2 види: первинна і вторинна. При чому і поділ її на види і її перебіг залежать саме від причинного фактора, який її викликав:
• первинна дисменорея не має під собою будь-яких патологічних чинників щодо внутрішніх органів, тому й характеризується рідкісними і нетривалими проявами (кілька разів у році, не більше двох днів за цикл) і усунути їх можна самостійно;
• вторинна дисменорея безпосередньо пов’язана з хворобами гінекологічного або обмінного характеру і протікає більш виражено ( сильні тривалі болі, не знімаються медикаментозно, блювота, температурні реакції, згустки крові у виділеннях або неприродний їх колір, непритомність), тому є серйозним приводом для звернення до лікаря.
Пам’ятайте, що природою на нас, жінок, покладена велика функція – материнство, а це, у свою чергу, вимагає від нас відповідальності по відношенню до свого здоров’я. Тому, регулярно (не менше 2- х разів у році) профілактичний огляд у гінеколога і своєчасне звернення за медичною допомогою у разі будь-яких відхилень у стані здоров’я – це правило і основа, як вашого власного здоров’я, так і здоров’я ваших дітей і не тільки майбутніх.
Як позбутися від болю під час місячних
Зняти больові відчуття під час місячних можна кількома способами: медикаментами або народними методами. За основу все ж краще взяти рекомендації вашого лікаря, однак трохи підкоригувати їх під себе теж можна, благо, на сьогодні в арсеналі як традиційної, так і нетрадиційної медицини знеболюючих засобів дуже багато. Отже, розберемо їх окремо.
Медикаментозні препарати при хворобливих місячних
Асортимент таких препаратів різноманітний як за ціною, так і за механізмом дії, що дозволяє підібрати собі оптимальний варіант в будь-якому варіанті. Так, у разі помірних болів, можна скористатися такими класичними представниками царства таблеток, як спазмалгон, пенталгін, анальгін , но-шпа. Більш сильні болі допоможуть зняти спазмолітики спазган, баралган, максиган, знеболюючі найс і його аналоги ( найз, німесіл, німесулід). Можна скористатися ректальними свічками – вони також ефективно знімають болі при місячних.
З часом, в косметичці кожної дівчини, жінки з’являються свої, перевірені часом і обставинами заповітні таблеточки для таких випадків.
Народні способи зняти болі під час місячних
Якщо ви відноситесь до прихильників нетрадиційної медицини та до пігулок і уколів вдаєтеся в самому крайньому випадку, знайти для себе оптимальний спосіб зробити місячні менш болючими можна і серед методів народної медицини. Ось кілька таких способів:
• ляжте на живіт, розслабтеся; посилить ефект грілка або пластикова пляшка з теплою водою, покладена під живіт, якщо немає ні того, ні іншого – підкладіть свій же кулачок;
• намацайте впадинку на відстані 2-3 пальців нижче пупка і натискайте на неї 1 хвилину, відпускайте на 15-30 секунд і знову натискайте Результат з’явиться через 3-5 повторень;
• напередодні місячних пийте трав’яні відвари:
– Відвар кропиви (1-2 ч.л. трави на склянку окропу), приймається кілька разів в день у кількості 0,5 склянки поліпшить ваше самопочуття, стан судин і матки, зменшить кількість виділень;
– Відвар ромашки (1-2 ч.л. на 230 мл окропу), приймається вранці і ввечері по ½ склянки, зніме біль і надасть регулюючу дію на сам менструальний цикл;
– Не менш ефективні відвари цибулиння, петрушки, меліси, м’яти, деревію, а також спеціальні фіто-збори;
• можна використовувати спиртові настоянки червоної щітки ( борової матки ) або водяного перцю, в тому числі аптечні форми.
Вибираючи спосіб зробити місячні менш хворобливими, не забувайте ознайомитися з протипоказаннями і побічною дією будь-якого засобу, як хімічного, так і рослинного походження. Пам’ятайте, що не менш важливий у цьому випадку і ваш настрій – якщо ви ще до початку менструації вже налаштовані на страждання і муки, то й ефекту від медикаментів або трав буде небагато. Так що знаходьте свій спосіб, настроюйтеся на позитив і не дозволяйте місячним порушувати ваші плани!