Гірчичні ванни (як загальні, так і місцеві) найчастіше проводять при простудних захворюваннях. Але в деяких випадках вони можуть бути корисним і при підвищеному артеріальному тиску, а також при нападах бронхіальної астми (якщо, звичайно, хворий переносить запах гірчиці).
Як діє гірчична ванна на організм людини
Ванни – це водні процедури, які застосовують як з лікувальними, так і з профілактичними цілями. Вони можуть бути загальними (у воду занурене все тіло) і місцевими (у воду занурена тільки якась частина тіла, наприклад, ручні або ножні ванни). Існують і напівванни – із зануренням у воду тільки до пояса. Гірчичні ванни також можуть бути загальними (для всього тіла) або місцевими (наприклад, для рук або для ніг). Гірчиця дратує нервові закінчення, в результаті чого розширюються дрібні кровоносні судини і кров приливає до шкіри і слизових оболонок. Такий приплив крові сприяє більш швидкому розсмоктуванню запальних процесів. Тому гірчичні ванни часто проводяться при простудних захворюваннях.
Особливо показані місцеві гарячі гірчичні ванни для ніг при набряку гортані. Такий стан часто зустрічається у дітей при гострих респіраторних вірусних інфекціях і супроводжується охриплостью голосу або його повним зникненням. Це небезпечно тим, що при вираженому набряку гортані дитина починає задихатися (набряк закриває голосову щілину, і повітря не надходить у легені). У цьому випадку гаряча гірчична ванна для ніг «відтягне» частина крові від гортані і набряк зменшиться. Крім того, розширення дрібних кровоносних судин викликає перерозподіл крові і зниження артеріального тиску, тому теплі (але не гарячі) гірчичні ванни можна приймати при підвищенні артеріального тиску, але тільки в тому випадку, коли це не супроводжується важким станом хворого. Гірчичні ванни викликають розширення кровоносних судин шкіри, уражень пульсу, урежение і поглиблення дихання, зниження артеріального тиску, зменшують збудливість нервової системи. Гірчичні ванни також активізують обмінні процеси в організмі, тому їх все частіше приймають з метою зниження ваги.
Показання та протипоказання для проведення гірчичних ванн
Загальні гірчичні ванни показані при запальних захворюваннях верхніх дихальних шляхів, бронхітах. Місцеві гірчичні ванни (для рук або ніг) показані при високому артеріальному тиску, нападах бронхіальної астми (набряк гортані). Але в останньому випадку потрібно пам’ятати, що хворі, схильні до алергій можуть не переносити деякі запахи, в тому числі запах гірчиці, при алергії на гірчицю їх стан може різко погіршитися. Протипоказані гірчичні ванни при шкірних і онкологічних захворюваннях, а також при важких захворюваннях серцево-судинної системи.
Як приготувати гірчичну ванну
Для того щоб приготувати загальну гірчичну ванну, потрібно взяти 100 – 250 г сухої гірчиці і розвести її в літрі теплої води (близько 40 ? С). Після цього розчинену гірчицю додають у ванну з приблизно 200 л води з температурою 36 – 38 ? С і ретельно перемішують. Загальна ванна повинна тривати не більше п’яти – семи хвилин, при цьому перед зануренням потрібно змастити статеві органи жиром або вазеліном і надіти плавки. Щоб гірчиця не дратувала очі і верхні дихальні шляхи, після занурення тіла у ванну її потрібно накрити зверху ковдрою. Після закінчення процедури гірчицю потрібно змити під душем і загорнутися в рушник, а потім лягти спати (процедуру краще проводити на ніч).
Місцеві гірчичні ванни проводяться при температурі 39 – 40 ? С протягом десять – п’ятнадцять хвилин. Після цього ноги споліскують теплою водою, насухо витирають і вдягають теплі вовняні шкарпетки. Ванночки для рук проводяться так само.
Гірчичні ванни для схуднення
При правильному застосуванні це досить ефективна процедура, тому що вона сприяє прискоренню обмінних процесів в організмі. Але потрібно пам’ятати, що при проведенні гірчичних ванн для схуднення вода не повинна бути гаряче 38 – 39 ? С, а час проведення процедури – п’ять – десять хвилин. Крім того, з метою схуднення проводиться не загальна ванна, а полуванна (з зануренням тіла тільки до поясу). Але це загальні рекомендації, у кожної людини індивідуальна переносимість впливу різних факторів. Тому якщо під час прийняття ванни раптом з’явилося прискорене серцебиття, потемніло в очах, її потрібно негайно перервати. Ванни для схуднення проводять раз на два – три дні, всього близько десяти – п’ятнадцяти процедур. Безумовно, одні ванни вагу скинути не допоможуть. Але якщо вони будуть входити в комплекс різних процедур (дієта, підвищені фізичні навантаження), то ефект таких процедур обов’язково посилиться. Гірчичні ванни – це стародавній народний засіб боротьби із застудою, підвищеним артеріальним тиском і зайвою вагою.