Навряд чи можливо комусь у своєму найближчому оточенні знайти таку людину, яка б не знала, що таке йога. Адже про йогу дуже багато пишуть і розповідають. Про неї практично все відомо. Внутрішня медитація, дихальні вправи, статичні пози, – це три кити, на яких йога і тримається. Це якщо говорити в загальному плані і зовсім коротко.
Йога прийшла з Індії і до сьогоднішнього часу дуже широко встигла поширитися по всьому світу. Так що ж таке йога? По-перше йога – це релігія, яка є головною складовою частиною індуїзму. І, як будь-яка інша релігія, вона весь час шукає для себе нових і нових адептів. Корінні індуси вважають йогу частиною свого світогляду, невід’ємною частиною. Для людей же із західного світу для заняття йогою вже потрібно мотивація. Найбільш часто одним з таких мотивів стає поліпшення стану свого здоров’я. Недарма в різних статтях про йогу велике місце відводять таким поняттям, як йога при захворюваннях дихальних органів, йога при різних захворюваннях кишечника, серця і так далі. Метою таких статей є стимуляція мотиву для повного занурення в цей комплекс. Здоров’я – це саме близьке для будь-якої людини. Адже хвора людина – це завжди слабкий індивідуум, і головний кандидат в майбутні адепти.
Йога для новачків
Як же приступити до вправ йоги новачкові? А виявляється, що ніяк. Адже одного тільки бажання поліпшити своє здоров’я мало. Як кажуть послідовники йоги, вам обов’язково потрібно звернутися в спеціалізований центр і стати під супровід досвідченого гуру.
Сьогодні ефективність різних вправ за системою йогів має як величезну кількість прихильників і так і не менша кількість супротивників. Так, ті індивідууми, які негативно ставляться до йоги, впевнені, що йога – це не більше, ніж вибивання грошей. І дійсно, дуже багато оздоровчих центрыв, засновані на системі йогів, мають немаленькі розцінки для звичайної людини. Адже один лише ранковий або вечірній сеанс заняття йогою може коштувати до 50 доларів США. Відповідно, стандартний тижневий оздоровчий курс виллється в 350 доларів США. І якщо людина має серйозну патологію, наприклад застарілий артроз суглобів хронічний бронхіт, важковиліковну форму бронхіальної астми та інше, то часу і грошей може піти чимала кількість. Звичайно, здоров’я набагато важливіше, і не піддається ніякому грошовому вимірюванню, якщо страждаєте ви або ваші близькі люди. Те, що йога дає позитивні результати, згодні навіть супротивники цієї системи. Але вони найчастіше схильні вважати, що подібні випадки зцілення – це результат звичайного самонавіювання. І кожен може з цим або погодитися, або ні. Адже, якщо розібратися, то володіння собою, власною свідомістю, а через неъ відповідно і своїм тілом – це один з основних напрямів навчання йоги. І коли, завдяки йозі якийсь чоловік може досягти такої сили самонавіювання, що він починає управляти своїми фізіологічними процесами, нормалізуючи біохімічні реакції і, тим самим, відновлює здоров’я, то чи можна говорити, що йога тут ны причому? Досить спірне питання.
Йога або традиційні методи лікування?
Але як би там не було, навіть у всемогутніх гуру з йоги у багатьох випадках не виходить надати дієву ефективну допомогу хворій людині, пояснюючи це не недоліком системи, а дуже низькою працездатністю його пацієнта або ж неправильним виконанням спеціальних вправ. Що ж, на загальному тлі дорожнечі курсів йоги відсутність будь-яких гарантій реальних результатів часто сприймається не дуже оптимістично. Виникає питання – а чи не краще буде, якщо хворий скористається більш традиційними методами лікування? Тим більше, послідовники гуру самі стверджують, що всі «прани» і «асани» потрібно виконувати тільки лише в присутності досвідчених наставників. Але не будеш же при найменшій нежиті бігти кудись до якогось наставника за консультацією? І крім цього, все, що прийшло зі Сходу має властивість не дуже добре у нас приживатися. Користуватися популярністю – можливо, але надавати якийсь ефект при цьому – навряд чи.
Аж надто різним є ставлення у «західного» і «східного» народів до здоров’я. На сході шанується розвиток духу, а на заході всі роблять упор на розвиток тіла. Цей факт вже визнали всі прогресивні розуми людства. Так може, нам буде краще, якщо ми будемо користуватися тим, що «ближче до тіла»? Дуже багато хто так і робить: бігають по стадіонах, загартовуються холодною водою, приймають лазневі процедури, катаються на лижах. І не хворіють!