Весна і тепло асоціюються у вас з нестерпною алергією? Замість того, щоб приймати ліки, які зовсім позбавлять вас сил, спробуйте деякі з цих натуральних засобів, які полегшать симптоми алергії.
Білокопитник
Назва цієї рослини звучить як інгредієнт зілля з казок про Гаррі Поттера, проте вона абсолютно реальна і діє як інгібітор, блокуючий деякі речовини, через які у алергіків закладає ніс. Деякі дослідження показали, що корінь білокопитника також ефективно усуває закладеність носа, як і рецептурні препарати, при цьому не викликаючи сонливості.
Цитрусові фрукти
Людям, страждаючим на сезонну алергію, дуже важливо отримувати достатньо вітаміну С. Їжте грейпфрути, апельсини, лимони і лайми, пийте соки, збагачені вітаміном С або просто приймайте цей вітамін в таблетках.
Ромашка
Деякі різновиди ромашки, наприклад, ромашка аптечна і пахуча, часто використовують в медицині. Вважається, що вона володіє потужними лікувальними і антиалергенними властивостями.
Цибуля і часник
Цибуля і часник багаті кверцетином, який допомагає боротися з алергією, діючи, як антигістамін. Можете забрати свої ліки подалі.
Оцет з яблучного сидра
Він не дуже приємний на смак, зате у нього є цінні лікувальні властивості. Його часто використовують для полегшення симптомів інфекції синусів, яка нерідко розвивається разом з симптомами алергії. В ньому багато вітамінів Е, А, В1, В2 і В6, а також калію, кальцію і магнію. Оцет також зменшує кількість мокротиння та пом’якшує горло.
Брокколі
У брокколі не тільки багато корисного при алергії вітаміну С; він ще й допомагає прочищати закладені синуси. Готуйте його на пару, смажте, запікайте, або їжте сирим – як завгодно. Просто їжте його, тому що він корисний.
Люцерна
Люцерна допоможе при нежиті, свербінні і якщо ви чхаєте без зупинки. Вона заспокоює імунну систему і усуває подразнення слизової оболонки. Приймайте її в добавках або заварюйте і пийте з медом.
Пам’ятайте, що ефекти тривалого прийому цих трав ще не досліджені. Ця стаття дає загальну інформацію і не замінює консультацію лікаря.