Корисні поради про те, чим сьогодні керуватися при виборі фітнес-клубу
Безумовно, практично кожен з нас з найменших років засвоїв, що рух – це пряма дорога до краси, а також відмінному самопочуттю. Але, на жаль, далеко не всі ми володіємо вільним часом, та й, власне, мотивація часто не така сильна. Не вірите? Тоді дайте відповідь на просте запитання: чи займаєтеся Ви фізичними вправами вдома?
До слова, хоч би якою була Ваша реакція, варто відзначити, що тренування в оточенні однодумців набагато ефективніші, ніж одиночні сесії. І це цілком очевидний факт, з яким, як говориться, не посперечаєшся. А тому давайте перейдемо безпосередньо до предмету нашої розмови і визначимо ті критерії, які допоможуть Вам, так само як і сотням інших жінок, вибрати фітнес-клуб, відвідування якого будуть приносити справжнє задоволення.
Крок перший: визначаємося з типом тренувань
В даний час спортивні клуби пропонують увазі клієнтів десятки різноманітних напрямків, в числі яких і групові танцювальні, і аеробні, і силові, а також ті, які крім безпосередньо фізичної складової зачіпають і духовну сферу (наприклад, йога). Не дивно, що при такому різноманітті жінки часом відчувають деякі труднощі і вибирають те, що порадили їм подруги і знайомі. А такий підхід в корені не вірна. Саме тому багато відвідувачок йдуть з занять у пригніченому настрої і з твердим наміром в зал не повертатися.
Насправді, кожний фітнес-напрям має свій унікальний зміст. Так, комусь більше підходять індивідуальні заняття в тренажерному залі і умиротворений стретчинг, а чийсь темперамент вимагає більш бурхливого і активного руху (скажімо, латиноамериканські танці). Тому перед тим, як остаточно визначитися з типом тренувань, проаналізуйте свої власні потреби та нахили. Не варто орієнтуватися на подруг, в першу чергу прислухайтеся до себе. І тоді, безумовно, Ви знайдете найкраще рішення.
Крок другий: оцінюємо місце розташування
При виборі фітнес-клубу зверніть увагу на його розташування: скільки по часу займає дорога від Вашого дому до спортзалу, як часто ходить транспорт і т.д. Справа в тому, що після хорошого тренування у Вас, швидше за все, просто не буде фізичних сил добиратися до дому в тремтячій маршрутці протягом 30, а то і більше хвилин. Ви надто стомитеся і не отримаєте ніяких позитивних емоцій від проведених занять, а тому краще всього зупинитися на фітнес-клубі, що знаходиться неподалік від Вашої квартири.
Крок третій: аналізуємо вартість
Як показує практика, кожен фітнес-клуб встановлює свої ціни на абонементи. У вартість можуть входити певна кількість занять, відвідування додаткових напрямків, користування сауною, басейном і т.д. Тому заздалегідь уточнюйте, які можливості надає Вам покупка того чи іншого абонемента. Може статися, Вам зовсім не потрібні лазня і індивідуальна душова кабіна, а вистачить тільки лише занять в тренажерному залі.