Дотримуючись віянь моди, ми то обрізаємо волосся, то намагаємося скоріше відростити його. Але це «скоріше» виходить не так швидко, як хотілося б. На ріст волосся впливає стан організму, догляд, харчування. Тільки комплексний підхід до вирішення проблеми дозволить відростити довге та гарне волосся.
Стан волосся залежить від роботи організму, і якщо у дівчини проблеми з шлунково-кишковим трактом, то волосся буде рости повільно, до того ж воно буде тьмяним і ламким. Для пишної шевелюри і швидкого росту волосся необхідно змінити раціон харчування. У ньому повинні переважати продукти рослинного походження, в тому числі рослинні олії – оливкова, кукурудзяна, соняшникова, лляна.
Продукти з великим вмістом вітамінів групи В, А, С, Е зміцнять волосся і посприяють швидкому росту. Тваринний білок прискорює ріст волосся. Його багато в м’ясі, рибі, птиці, молочних продуктах та яйцях. Для міцного і пишного волосся корисно раз на тиждень вживати желатин, а для цього потрібно готувати холодець або робити ягідне желе з одного пакетика желатину. Слід обмежити споживання жирної і солодкої їжі, яка не кращим чином позначається на стані волосся і шкіри.
Правильний догляд за волоссям вплине на ріст волосся, додасть йому природний блиск і пишність. Волосся необхідно мити в міру його забруднення. При цьому слід застосовувати шампунь відповідний типу волосся.
Високі температури погано позначаються на стані волосся, тому мити його потрібно теплою водою і намагатися сушити природним способом, а не феном.
Після миття волосся корисно обполіскувати відварами лікарських трав. Ріст волосся прискорює листя кропиви, кульбаби, квітки календули, мати-й-мачухи. Кінчики волосся необхідно регулярно підстригати, тоді волосся буде виглядати доглянутим.