В межах норми ми втрачаємо близько ста волосинок в день. Більш інтенсивне випадіння часом помічають, тільки коли волосся стає явно тонше і слабкіше.
Прихильники натуральних методів лікування вірять в цілісний підхід до здоров’я та лікування, тому що різні частини тіла людини нерозривно пов’язані одна з одною, і часто люди не усвідомлюють, наскільки тісний цей зв’язок. Одна з найважливіших ідей холістичного підходу полягає в тому, що тіло здатне саме вилікуватися від будь-яких хвороб, навіть тих, які вважаються невиліковними. Для цього тіло потрібно підтримувати здоровим харчуванням і способом життя в цілому. Слід провести повну детоксикацію організму і краще усвідомити правила і призначення харчування. Може здатися, що це має дуже віддалений стосунок до деяких проблем зі здоров’ям. Насправді такі фундаментальні заходи, як більш здорове харчування, значно підсилять ефект від будь-якого лікування, в тому числі і з застосуванням природних ліків.
Є кілька домашніх засобів для стимуляції росту волосся, але перш ніж випробувати якийсь з них, згадайте, що такі фактори, як гормональний фон і стан здоров’я в цілому сильно впливають на на ваше волосся. Шкідливі звички, крім інших проблем, можуть привести і до випадіння волосся, тому найкраще, що ви можете зробити для себе – переглянути свою дієту і спосіб життя.
Одні з найбільш очевидних (і часто непростих) кроків – скоротити споживання тютюну та алкоголю і почати їсти здорову їжу. Нестача вітамінів теж провокує випадіння волосся, так що раціон можна доповнити вітамінними комплексами.
Більшість людей миють і вкладають волосся так часто, що шкіра голови просто не встигає виробляти достатньо жирів для захисту волосся. Занадто часте миття, використання продуктів для догляду з високим вмістом спиртів і хімікатів, і гаряча укладка пересушують волосся, роблячи його ламким і слабким.
Мийте голову не частіше двох-трьох разів на тиждень. Це буде простіше, якщо ви відмоветеся від використання засобів для укладки, тому що зникне необхідність змивати їх щовечора.
Нанесіть на пальці трохи олійки кокоса і енергійно масажуйте шкіру голови круговими рухами. Потім помийте волосся. Ви тільки що поліпшили циркуляцію крові, зволожили і захистили волосся натуральною олійкою.
Масаж шкіри голови з мигдальною олійкою – ще один перевірений засіб для здоров’я волосся.
Старий індійський рецепт, яким із задоволенням користуються до цих пір: підігрійте чашку гірчичної олії і чотири столові ложки хни, процідіть і регулярно втирайте в шкіру голови.
Сік з люцерни і свіжого шпинату містить поживні речовини, необхідні для здоров’я і сили волосся, а також зміцнює імунітет.
Кремній абсолютно необхідний для здоров’я волосся і нігтів. Приймайте харчові добавки з ним, підмішуйте його в шампунь, і результат буде чудовий – це один з найбільш ефективних засобів для росту і проти випадіння волосся.
Розмарин покращує стан волосся, відкриваючи пори шкіри голови. Змішайте півчашки розмарину і півчашки води і додайте суміш у шампунь. Використовуйте для звичайного миття голови.
Інший варіант: заварити листя розмарину і втирати відвар в шкіру голови кожен раз після миття. Цим же відваром можна обприскувати волосся зранку. Розмарин також бореться з лупою, яка є однією з причин випадіння волосся.
Суміш кокосової, оливкової і касторової олій – ще один старий засіб. Підігрійте суміш і нанесіть на корені волосся. Протягом декількох хвилин м’яко масажуйте шкіру голови.
Алое – ефективний натуральний стимулятор росту волосся. Відламайте листок і зніміть з нього шкірку. Всередині знаходиться схожа на гель субстанція, яку і потрібно наносити на волосся. Помасажуйте шкіру голови і залиште на 10 хвилин або на ніч, перш ніж змити.
Яблучний оцет хороший для ополіскування волосся. Змішайте літр води з чайною ложкою оцту. Цей засіб не тільки покращує стан волосся, а й надає йому гарний блиск.
Лимон, змішаний з яйцем або сиром і гірчичною олією – чудовий засіб для оздоровлення волосся. Нанесіть на шкіру голови, залиште на півгодини, ретельно промийте волосся. Лимон ідеальний для жирного волосся.
Щоб впоратися з лупою, додайте три – чотири краплі олії чайного дерева в невелику кількість шампуню і помийте волосся цією сумішшю.