Набряки виникають через затримку рідини у вашому організмі. У деяких випадках це пов’язано з поганою роботою системи нирок, серця і травної системи. Якщо набряки виникають відносно рідко, то немає причин для занепокоєння.
Постарайтеся з’ясувати, в яких випадках ви встаєте вранці з набряком? Можливо, що ви щільно поїли на ніч, пили багато рідини або алкоголю. Якщо точна причина визначена – виправте це в майбутньому і вода не буде накопичуватися в організмі.
Якщо ви відчуваєте, що вага вашого тіла почала набирати обороти на кілька кілограм, прийміть контрастний душ. Температурні зміни повинні починатися з теплої води до прохолодної, знизу вгору. Якщо у вас є вільні 20 хвилин, приймайте прохолодні ванни з додаванням морської солі – вона допомагає організму прокинутися і дозволить позбутися небажаних рідин.
Якщо набряк виникає тільки під очима, приймати ванну не потрібно. Просто помийте своє обличчя прохолодною водою. Після цього, протирайте обличчя ватним тампоном, просоченим зеленим чаєм. Якщо сильно опухлі повіки, заваріть 2 пачки чорного чаю на склянку окропу. Обережно вичавіть пакетик і покладіть на очі на 6 хвилин. Після цього знову вмивайтеся.
При постійних набряках необхідно прийняти сечогінний або урологічний збір. Правильне харчування в цьому випадку обов’язкове і необхідне. Спати не менше 7 годин на день. Організму теж потрібно відпочивати. Якщо проблема не вирішена, зверніться до лікаря. Лікар підбере для вас сечогінний засіб, який буде виштовхувати зайву рідину з організму.