Якщо вас починає турбувати горбистість шкіри та підшкірної клітковини в області стегон і сідниць, значить, вам пора вступати в боротьбу з «апельсиновою шкіркою». Поговоримо, як позбутися целюліту в домашніх умовах.
Від чого та як виникає целюліт?
Розглядається багато теорій виникнення цього явища. Незаперечний зв’язок із спадковою схильністю, з гормональними порушеннями і з відхиленнями від здорового способу життя ( неправильне харчування, куріння, вживання алкоголю). Це призводить спочатку до трофічних змін в підшкірно жировій клітковині, а потім до того, що її клітини починають посилено розростатися, формуючи проступаючі через шкіру, неестетичні грудочки.
Увага! Целюліт може бути ознакою різних захворювань обміну. Зверніться до фахівця за первинною консультацією.
На початкових етапах розвитку процесу, можливо впоратися з проблемою домашніми способами. Вони спрямовані на поліпшення мікроциркуляції в ураженій області, виведення продуктів обміну, механічному розбиванні жирових горбків і розгладження шкіри.
Дієти
Перше, що слід зробити при виявленні «апельсинової шкірки», це переглянути своє харчування. Так, воно має бути не просто повноцінним, збалансованим, але і регулярним. Можливо, вам буде необхідно сісти на дієту, зменшити кількість солодкого, мучного і жирного. Вживання алкоголю і нікотину достовірно збільшують ризик розвитку целюліту, тому, якщо не можете відразу відмовитися від своїх згубних звичок, хоча б обмежте себе в них.
Масаж
На перших стадіях целюліту масаж – найбільш ефективне рішення. Механічно впливаючи на грудочки, які формуються, розминаючи їх, можна домогтися швидкого результату. Поліпшення мікроциркуляції в проблемній зоні стимулюції вимивання токсинів, покращенні стану підшкірної жирової клітковини. Сам по собі антицелюлітний масаж – не найприємніша процедура. Прикладаються зусилля роблять його дещо болючим, в особливо запущених випадках перші сеанси не обходяться без синців. Але надалі клітковина стає м’якшою , піддатливою і інтенсивність впливу можна дещо зменшити. Якщо поєднувати масаж з іншими процедурами, клінічний ефект відзначається швидше.
Протипоказання до застосування антицелюлітного масажу – гострі та загострення хронічних захворювань, травми шкіри, захворювання вен.
Баня або сауна
Глибоке прогрівання шкіри і підшкірної клітковини покращує кровообіг, сприяє виведенню шлаків. Якщо при цьому паритися віником, додається ефект масажу. Багаторазово посилять результативність парних процедур застосування косметичних засобів ( антицелюлітних кремів, скрабів і пілінгів).
Обгортання
У домашніх умовах позбутися целюліту допоможуть різні обгортання. Суть процедури полягає в нанесенні діючої речовини на проблемні ділянки, з подальшим створенням парникового ефекту для більш глибокого проникнення. Для чого тіло обертається плівкою і закутується. Використовувані грязі, солі і олії сприяють швидкому зменшенню бугристості, вирівнюють шкіру. Для кращого проникнення активних речовин всередину, рекомендуємо скористатися до процедури скрабом або пілінгом.
Важливо ! Обгортання протипоказані при проявах шкірних захворювань, подразненнях і порушеннях цілісності шкіри, а також при запальних захворюваннях малого тазу, кровотечах, менструації, вагітності.
Креми, солі і пілінги
Палітра косметичних засобів, що обіцяють позбавлення від целюліту, досить різноманітна, відшукається на будь-який смак і гаманець. Хороший ефект дають розігріваючі ( перцеві і гірчичні) креми, засоби на основі морських солей, а також ефірних олій, різного роду скраби і пілінги. Їх можна використовувати самостійно, але краще поєднувати з іншими способами і методами.
Їх застосування також протипоказано при захворюваннях і порушенні цілісності шкірного покриву. Завжди проводіть пробу на чутливість, щоб уникнути подразнення і алергічної реакції.
Апаратні методи
Раніше багато процедури були доступні тільки в косметологічних або фізіокабінетах. Тепер же, багато виробників пропоную аналоги салонних апаратів допомагаючих позбутися целюліту в домашніх умовах. Ультразвуковий і низькочастотний вплив на жирову тканину, дорсанваль і УВЧ, всі ці процедури тепер можна проводити, навіть не виходячи з дому. Якщо ви зважилися купити подібний прилад, переконайтеся в його безпеці. Довіряйте тільки солідним фірмам, не купуйте подібну чудо-техніку з рук, завжди читайте інструкцію, при найменших сумнівах відмовтеся від покупки або зверніться за консультацією до лікаря-фізіотерапевта.
Шкода від застосування не відповідаючим вимогам безпеки приладів може бути значніше очікуваної користі.
При всьому різноманітті методів домашньої боротьби з целюлітом, все ж головними складовими завжди будуть ваша наполегливість і цілеспрямованість. Жодна процедура не прибере «апельсинову шкірку» за один раз, але комплекс регулярних зусиль рано чи пізно зроблять вашу шкіру бажано рівною і гладкою.