Про що думає більшість жінок, коли бачать стильний і красивий наряд? Звичайно, хочеться відразу ж його купити, щоб бути най-най. Але не тут то було. Не всі можуть дозволити собі обтягуючі і короткі речі через целюліт.
Чому з’являється «апельсинова шкірка»
Перш ніж приступити до боротьби з цим страшним ворогом усіх жінок, потрібно розібратися, звідки ростуть його коріння. На жаль, целюліт не щадить нікого – ні худеньких, ні повненьких. Причому, він може з’явитися навіть у зовсім молоденьких і струнких дівчат. Вважається, що це захворювання підшкірної клітковини, яке змінює її структуру. Відбувається така неприємність через порушення обміну речовин в жирових клітинах і місцевого кровообігу.
Відомо, що целюліт – виключно жіноча проблема. У чоловіків його не буває. Точно так само, як і у дівчаток, приблизно до 15 років. Звідси фахівці зробили висновки, що підшкірна горбистість виникає через жіночі статеві гормони – естрогени. Причому, багато вчених упевнені, що «апельсинова шкірка» – зовсім не захворювання, а звичайне фізіологічне явище, властиве жіночій статі. Але й ця версія не доведена. Хоча можна припустити, що целюліт виникає в наслідок гормональних порушень.
Багато фахівців вважають, що всьому виною неправильне харчування, відсутність фізичних навантажень і погана екологія. Загалом, яких тільки «винуватців» не знаходять, але від цього не легше. Якщо він вже з’явився, з ним потрібно боротися, звичайно, якщо ви хочете виглядати привабливо.
Як зрозуміти, що він у вас вже є? Здавіть рукою шкіру на ногах, сідницях, стегнах і животі. Якщо ви побачили горбистість, значить, з’явилася початкова стадія целюліту.
Рятуємося антицелюлітними обгортаннями
Звичайно, до проблеми потрібно підходити комплексно. Зокрема, правильно харчуватися, займатися фізичними вправами і взагалі більше рухатися, не носити незручний одяг, користуватися антицелюлітними кремами, приймати контрастний душ і робити антицелюлітні обгортання.
Перевага останнього способу боротьби з цією недугою полягає в легкості та ефективності. Звичайно, ви можете скористатися послугами фахівців, але нічим не гірше цю процедуру можна виконати в домашніх умовах. Причому, для цього вам не потрібні «шалені» гроші, як в салоні.
Якщо ви будете хоча б раз на тиждень робити антицелюлітне обгортання, вже через місяць побачите результат. «Апельсинова шкірка» або зовсім зникне або стане менш помітною. Все залежить від стадії її занедбаності. Крім того, шкіра стане більш пружною і дуже ніжною. Напевно такі зміни порадують не лише вас, але і вашу другу половинку.
Обгортання дуже корисні, адже вони робляться з таких натуральних компонентів, як мед, водорості, трави, ефірні олії, сіль. Крім того, під час цієї процедури ви зможете займатися чимось цікавим для себе, наприклад, читати журнал або книгу, слухати музику, дивитися фільм.
Як правильно робити антицелюлітне обгортання? Спочатку необхідно очистити шкіру скрабом. Потім нанести заздалегідь приготовлену суміш на проблемні ділянки. Далі обгорніть ці зони звичайною поліетиленовою плівкою (наприклад, харчовою). Можна зверху надягти теплі колготи або штани. Укутайтеся в ковдру. Тримати суміш на тілі потрібно в залежності від її інгредієнтів. Далі все змивається, а на шкіру наноситься зволожуючий крем.
Звичайно, дана процедура має протипоказання для деяких людей. Для кого обгортання можуть виявитися небезпечними? Від них слід відмовитися людям з серцево-судинними захворюваннями, варикозним розширенням вен, з пошкодженнями шкіри, гінекологічними захворюваннями і під час вагітності.
А тепер пропонуємо вам декілька перевірених рецептів антицелюлітних обгортань.
Водоростеві обгортання
Водорості – справжня скарбниця корисних речовин, адже в них є все необхідне для підтримки молодості і краси вашої шкіри. Зокрема, йод, альгінати, полінасичені жирні кислоти Омега-3, вітаміни (A, C, D, B1, B2, B3, B6, B12, E, K, PP), мікро-і макроелементи (K, Na, Ca, Mg, I, CL, S, Si), а також морська сіль.
Водорослеве обгортання не тільки допоможе позбавитися від целюліту, але і нормалізує обмін речовин, підтягне і оновить вашу шкіру. Крім того, його навіть можна використовувати як профілактику для варикозу.
Існує два способи обгортань – холодне і гаряче. Вони обидва дуже благотворно впливають на шкіру. Як до них готуватись і скільки їх необхідно тримати?
Для холодного обгортання водорості більше 30 хвилин замочують у воді кімнатної температури, а тримають на тілі від 30 до 50 хвилин. Ті місця, куди ви їх наклали, загортаються поліетиленовою плівкою, а ось утеплювати колготами та ковдрою не потрібно. Коли змиєте все з тіла, не забудьте скористатися зволожуючим кремом.
Холодні водоростеві обгортання покращують відтік лімфатичної рідини і знімають набряки.
При гарячому обгортанні водорості попередньо необхідно залити водою 45-46 градусів і витримати близько 20 хвилин. Сильно гарячою не варто, оскільки висока температура може зруйнувати корисні речовини. Потім накладаєте водорості на проблемні місця, загортаєте плівкою, зверху все утеплюєте і тримаєте 15-30 хвилин. Цей спосіб активно бореться з целюлітом, а також активізує кровообіг.
Медова допомога
Про користь меду можна говорити годинами. І не даремно, адже в ньому містяться різні амінокислоти і мікроелементи, а також вітаміни А, В, К, С, Е. Ці компоненти, проникаючи в шкіру, допомагають позбутися від «апельсинової шкірки», а також зволожують і живлять шкіру.
Зробити таке обгортання в домашніх умовах легко і просто. Злегка підігрітий на водяній бані мед нанесіть на проблемні ділянки, а зверху загорніть харчовою плівкою і утепліть колготами та ковдрою. Тримати можна близько 40 хвилин, після чого прийміть душ без використання миючих засобів і зволожите шкіру кремом.
У мед також можна додавати різні інгредієнти, наприклад, кава, ефірні олії, гірчицю. Дуже ефективні обгортання з ефірними маслами цитрусових (апельсина, грейпфрута, лимона), які також володіють антицелюлітними властивостями. Для приготування такої суміші в злегка підігрітий мед додають 2-4 краплі олії.
Відмінний результат може дати мед разом з гірчицею. Змішайте ці два компоненти в рівних пропорціях, нанесіть на тіло і загорніть в плівку. Тримайте не більше 20 хвилин. Якщо відчуєте сильне печіння, краще все змийте.
Для живлення шкіри як не можна краще підійде обгортання з медом і молоком. Компоненти змішуються в пропорції 2:1. Наприклад, 8 ст. л меду і 4 ст. л сухого молока.
Використовуємо блакитну глину
Блакитна глина багата магнієм, кальцієм, фосфатом, азотом, залізом, калієм, радієм і кремнієм. Використовуючи її для обгортань, ви не прогадаєте. Адже вона не тільки бореться з целюлітом, але і нормалізує обмін речовин, виводить токсини і шлаки, відновлює сольовий баланс, зволожує шкіру, знімає запалення та уповільнює процес старіння. Як мовиться, гріх не скористатися таким чудодійним засобом.
Порошок блакитної глини можна купити в будь-якій аптеці. Розводимо його з теплою водою (близько 40 градусів) до утворення сметаноподібної кашки і намазуємо тонким шаром на проблемні ділянки. Зверху наносимо поліетиленову плівку і лягаємо під ковдру на 30 хвилин.
Щоб досягти бажаного результату, необхідно виконати 10-12 процедур. Робити обгортання потрібно два рази на тиждень.
Олійкове обгортання
В якості основи завжди береться «базова олія». Найдоступніша – оливкова. Але можна також використовувати мигдальну, жожоба, паростків пшениці, лісового горіха. У 30-40 мл основного масла додаємо по 3 краплі ефірних. Можна використовувати олійку апельсина, лимона, шавлії, бергамоту, герані, розмарину, ялівцю, кипариса, грейпфрута, іланг-ілангу, жасмину, ветівера, пачулі, рожевого дерева, мандарина. Спочатку перемішуються ефірні олії, а потім вже додають в базове.
Таку чудодійну суміш наносять на необхідні частини тіла і загортають у поліетиленову плівку. Для посилення ефекту сховайтеся під теплим пледом. Тримати таке обгортання необхідно 20-30 хвилин.
Крім антицелюлітного ефекту, ви отримаєте омолодження шкіри, її пружність, живлення, зволоження, захист, врятуєтеся від варикозного розширення вен. Чи варто говорити, що після такого обгортання ви будете пахнути приємними ароматами. А якщо будете використовувати ефірні олії іланг-ілангу та пачулі, отримаєте ще й легке сексуальне збудження.
Шоколадне задоволення
Виявляється, шоколад – не тільки шкідник для фігури, але і помічник. Плоди какао містять мінеральні солі, кальцій, залізо, магній, фосфор, протеїни.
Шоколадне обгортання володіє антицелюлітним ефектом, надає тонізуючу дію, підтягує шкіру, активізує синтез колагену і еластину, живить і омолоджує шкіру, а також протидіє стресу.
Ласунам таке обгортання напевно прийдеться «до смаку». Для приготування суміші візьміть 500 г какао-порошку і стільки ж гарячої води. Розмішайте їх до однорідної маси і остудіть до 37 градусів. Потім отриману суміш нанесіть на тіло, оберніть плівкою і утепліть. Тримати необхідно 20-30 хвилин.
Пробуйте різноманітні антицелюлітні обгортання і насолоджуйтеся своїм красивим і підтягнутим тілом.